多与孩子交流沟通，正确引导孩子的兴趣。很多时候孩子沉迷网游来源于精神上的空虚，他们不知道该怎样度过清闲的时间。那么家长要多与孩子沟通，从小培养正确的兴趣，例如画画、跳舞等正当的兴趣。同时，多带孩子出去玩玩。让孩子领略除了网络世界的短暂快乐外，还有现实世界其实有更多有价值的快乐。
青少年网瘾上瘾，作为家长要正确引导。首先戒掉网瘾不是一蹴而就的事情，要循序渐进，家长配合孩子安排除了上网以外的活动，增加户外运动量，把青少年的时间充分利用起来，这样青少年就没有时间上网了
如何帮孩子30天戒除网瘾，建立手机界限步骤如下：
第1周：家长要了解孩子沉迷网瘾的5个演变阶段，常用的7种戒除网瘾是什么，导致孩子沉迷手机网瘾8大原因是什么，再到如何与孩子签订使用手机约定，最后到孩子不交手机怎么办？先家长要了解整个过程。
第2周：家长要做好帮孩子建立手机界限时，孩子大吵大闹发脾气摔东西，威胁不写作业，威胁不上学，威胁不吃饭，威胁离家出走，威胁跳楼等，我们家长的应对预防措施是什么？家长不能打无把握的仗，否则就会容易发生悲剧。
第3周：家长开始帮孩子建立手机网络界限，这时最困难的就是孩子不同意，怎么办？也就是按前面2周我们做的准备去执行时，一定会有新的或突发问题，家长到底是坚持建立界限，还是因为孩子的大吵大闹放弃了？这就是由家长的心向所决定了，同时也需要专业有经验的老师指导与支持，只要能跨出这一步，就可培养成一个有规则感，界限感，自律的优秀孩子。
第4周、家长一定要帮孩子巩固手机界限，帮孩子戒除网瘾家长你不能简单的堵，在建立手机界限同时，一定要引导孩子的学习目标，学习计划，学习方法，学习动力，改善注意力，改善居家环境，改善亲子关系，改善师生关系等，只要孩子找回学习的自信心，提升学习成绩找到成就感，那孩子就不会再沉迷网瘾了。
常见的减少孩子玩手机游戏的方法 ：
1、控制孩子玩电脑时间，做到逐渐减少玩游戏时间，直到不玩游戏。
2、家长以身作则，不要玩手机游戏，或者电脑游戏等。
3、多带孩子外出，进行户外活动。
4、培养孩子其它爱好兴趣，逐渐减弱对游戏的迷恋。
5、多与孩子沟通，做到早发现、早纠正。
6、跟孩子讲道理，跟孩子讲讲，对他现在、以后、未来的影响，分析利弊。
家长发现孩子迷恋玩游戏，要及早处理，不然对孩子的影响非常大，甚至影响一生。
1、让孩子意识到网络成瘾的危害和自己的网络成瘾行为的错误。许多青少年沉迷于网络，因为它可以给他们带来快乐，但他们不知道沉迷网络的危害，他们不知道自己的错误行为，也不知道如何正确地上网。2、制定一项经孩子同意的制止网络成瘾并严格执行的计划。父母应该与孩子沟通和讨论。在孩子们的同意下，他们应该制定一个计划来戒掉网瘾。最终的目标是让孩子们能够控制自己的上网行为，适度地上网。3、转移孩子的兴趣，彻底戒除网瘾。父母可以培养孩子的其他健康兴趣，满足青少年的精神生活和娱乐需求，分散孩子的注意力，减少上网时间，最终将孩子的上网兴趣转移到其他健康兴趣上。
