谢谢邀请，抑郁与焦虑症是难兄难弟，现在人生活节奏快，工作压力大，加上各种原因都会或轻或重易患上焦虑，抑郁成疾，治疗先治心，让心坎过去。放下过往伤心，绝望，悲观，出门旅游给自己放假，选择山青水秀，蓝天白云大海波浪地方！放松心情，这样的自然环境中
享受生活，抑郁焦虑症慢慢会治疗好。
焦虑症是大脑神经递质出了问题，不吃药想自愈或幻想心理医生能治疗，是非常错误和愚蠢的想法，本人患焦虑症九年，吃了九年药都没有彻底治愈，本人不是医生，不能从医学角度去向你解释专业知识，但作为一名患者能提供真实感觉和治疗经历，本人第一次发作时，心脏狂跳，血压剧烈升高打了120去医院急救。
没查出什么毛病，因到了医院，症状已消失。后来才知道这是焦虑症急性发作。也叫惊恐发作。植物神经紊乱。住了几天院，医生告之是心理疾病，要看心理医生，由于身体各种不适，遂花了五千大洋找了本市一有名的心理医生咨询，当时本人一个多月工资，共七次，每次一小时，过程中除了一些心理学常识，就是吹嘘他的治疗，是绿色的不靠药物的，并且反对药物治疗，心病要心医等，这里就不多说了，总之焦虑症还是经常发作，痛苦不堪，期间网上查阅各种资料，决定还是去看精神科，诊断为焦虑伴抑郁，开了抗抑郁药吃。要连续吃半年以上。于是吃药治疗，大约吃了两三个月，症状明显好转，坚持吃了一年，逐步停了药，但没有几个月后，又复发，又坚持吃药，就这样一直维持治疗中。个人的治疗体会是一定要坚持足量的药物治疗，千万不要相信能自愈，或靠心理治疗，前面说了，这病是神经递质出了问题，吃药能帮你调整和修复它。这个还只能依靠药物，而且大多数要终身服药，以上是个人体会，希望能帮到你，让你少走一些弯路。
天津有句俗语叫王八好当气难生。小区里有户人家，不吵不闹的，两口子见人都挺客气。有一日午后到花园散步，看几个人在围观下象棋的，有给支嘴的，有不言语的。大家都知道观棋不语的道理，有个人却滔滔不绝，你到是说话啊！你看谁谁，可别向他学，王八好当气难生。窝心里可要种病喽！我这个旁观者听不下去了，这是什么玩意儿啊？这是下棋嘛！扭头走了。可巧没几天，他们那个楼门出了凶杀案，说是那个谁谁把偷人的老婆宰了。这个谁谁自己也跳楼了。要说遇上这样的老婆也是极其痛苦的，除了，应该还是有很多处理结果的。有病要看医生，有事要想办法解决。当然这样的解决不是个好主意。
当然有，这个答案几乎可以肯定，癔症的病人性格方面有很多共同点，女性远多于男性，并多见于文化落后、迷信愚昧以及具有癔症性性格缺陷或癔症性人格障碍者，如性情急躁，爱感情用事并缺乏理智、心胸狭窄、比较自我中心会任性、容易接受暗示、喜欢表现自己、或者做作夸张（如演戏样）以吸引他人注意、意志薄弱、易于受人诱惑而犯错等；癔症发作往往是内因（性格或人格因素、易受暗示性、内心矛盾、过去的精神创伤经历、潜意识的致病因素或疾病获益心理机制等）和外因（精神刺激、外伤等）相互结合的结果。
内、外因在发病作用上往往成反比，即性格或人格缺陷越明显时，其发病的刺激因素可越轻，甚至稍有不如意即可引起发作；性格或人格比较正常时，在遇到强烈精神刺激时，少数人也可引起癔症发作。多来多次癔症发作后，即使无任何精神刺激，也可由于患者联想或回忆引起发作，这也是这类病人经常反复的原因之一。
对癔症的治疗，应遵循“急则治其标、缓则治其本”的原则，在发病初期，如以转换性症状为主或不太兴奋躁动时，首先应采用暗示疗法，往往可收到立竿见影的效果。对兴奋躁动或情绪过于激动的病人，可应用抗精神病药物对症治疗，使其安静下来以便下一步进行心理治疗。对癔症的根本治疗，还是以心理治疗为主，包括解释、劝导、安慰、鼓励、保证、支持、心理疏泄等等；对有明显心理阻抗者，可采用催眠分析，自由联想、梦的解析等精神分析技术，发掘患者潜意识内的致病症结，将他们带到意识域，令患者领悟与理解，并指导他们正确地按现实原则对待与处理，从而获得完美康复。
总之，通过心理治疗，使患者能够认识到自己的性格或人格缺陷，发病的原因和机制，学会正确的处理人际关系，以应对所遇到的应激或问题，估计患者不断的进行自我心理纠正，才是彻底治愈疾病，不再复发的重要途径，感谢关注。
为什么我会上午心情焦虑烦躁，下午症状减轻？
如果有的时候心情焦虑烦躁到下午症状就能缓清，这个一般需要排除有没有抑郁的情绪，大部分还是由于早晨比较严重，这就是所说的50%的病人可能情绪有变化，有绝对性，大多数会在上午情绪差，也就是有的患者在下午三四点钟或者晚上，情绪低低落，这是由于患者对环境丧失了反应的表现，所以这种情绪的几率变化是抑郁症发作的典型症状，情绪的变化通常与周期有关，在医院里很难评估患者对环境的反应性，但反应性好的患者通常在入院后症状立即改善，随后应清晰的探视回家度假目睹，其他病情的好转以及接受治疗，就可以使这些症状显著的得到改善。反应性好并不意味着抑郁的程度比较轻，可能在某一时间段会表现出来愉快，而导致周围的人放松警惕，然后故意丧失兴趣。
以上这些症状可能焦虑也会很常见，被体验，有一种不安的预兆，好像可能事情将要发生，最常见的可能会伴随一些自经功能紊乱的症状，包括口干心悸，出汗，面色潮红以及胃肠功能紊乱，头晕眼花的症状，这些症状非常明显，可能会被认为是某些躯体疾病的发作，但是也可能会在早晨醒来以后出现焦虑性躯体症状，感觉一天都很难面对，也可能会出现认知的色彩，特别是自卑，悲观的认知问题，可能会感觉到丧失耻辱即将来临，所以说这只是一种负面的形象，让病人不能放松，旁观者可能会出现坐立不安，然而由于环境的适应可能会在下午能得到缓解。
反复出现这些症状，而且抑郁障碍反复出现，病情得不到缓解，如果患者不及时的治疗，下一个问题就是判断他能否继续工作，如果病人比较轻，工作有效的分散这种思维的措施，并能得到良好的陪伴的来源，当病情严重的时候出现注意力不集中，缺乏动力就可能会损害工作能力，所以说需要及时的就医治疗。
