应激障碍症，在医学上的定义很复杂，一般来说它属于一种心理疾病，患病的原因很多。应激障碍症表现在生理上和心理上，很多的患者出现心慌，胸闷气短，失眠等症，情绪也很消极。
目前应激障碍症的治疗需要药物和心理治疗两种。应激障碍症，在医学上的定义很复杂，一般来说它属于一种心理疾病，患病的原因很多，通常由于患者受到了刺激而导致的。
受到刺激的原因，可能是一次重大的事件或者重大意外，在患者的心理，生理上留下了阴影，比如战争、火灾、水灾、地震等。
那么应激障碍症表现在哪些方面呢，我们又该如何治疗应激障碍症呢，了解今天的内容。应激障碍症，通常发生在一些受到过重大刺激的人身上，这种病症的表现有生理上的，也有心理上的。
例如会恶心，头晕，呕吐，晕倒，休克等，还有的患者会出现不爱说话，情绪消极，悲观厌世，行为异常等等。从心理学上认定，应激障碍症的患者情绪波动起伏很大，尤其是会在刺激之下，做出一些过激的行为。
患者本人也饱受痛苦，时间久了，情绪难免低沉，而且还会伴有身体不适，心慌心悸，胸闷气短等症，严重的患者会长时间的失眠，做噩梦。
目前针对应激障碍症的这些表现，治疗方法有两种，一是药物控制，给患者服用镇静类的，抗抑郁的药物，稳住情绪，帮助他们调理，缓解失眠的症状。
第二个是心理治疗，有条件的患者，可以进行心理辅导，找专业的心理医生医治，所有的应激障碍症患者都是心理疾病，他们需要心理上的沟通和疏导，帮助他们打开心结，走出阴影，这样才能够早日康复。
除了上面介绍的两种之外，患有应激障碍症患者的家属也要有耐心，多多的陪伴他们，没事多和他们说说话，聊聊天，陪他们散散步，放松心情。
只要患者自己不放弃治疗，那么这个疾病是可以完全治愈的。希望所有患有此类病症的患者都能早日康复，快乐生活。
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一个人自言自语大多是心理问题，只是有所不同。一种是把心中的事无理性的嘟囔，我们经常看到有些人走路时，一个人自言自语有时还笑这应该重视了，负面影响倒不会，引人注目就是了。另一种自言自语，是有意识的把心中想的事与自己說，例如遇到要做决定的事会对自己说，我该怎么办我该怎么办？也有时寂寞孤单时需要找人聊聊，又没合适的人就自己安慰自己，一个人说出感慨，挺好，挺好，一个挺好人。如此等等，这也不会影响到别人，更没有负面影响。
在想自己的事时，想说就说，说出来感觉释然就好，只要不影响，不伤害别人就不会产生负面影响，你太小心了，多虑了。祝你有个好心情！
其实更多的 是精神反应 人的意念超越身体的感知 如果你平衡了自己的心态 精神念力 就会省事很多 不信你试试 在心痛的时候 不任其发展 而是去蹦迪 去做别的事 你的痛力就会转变。
问题分析:你好，任何人都会存在情绪反应，情绪没有影响到工作和生活就属于正常现象，不要过于担心紧张。如果长期处于抑郁状态，那说明病情不稳定，需要调整治疗。
意见建议:建议三甲综合医院精神卫生科门诊定期复诊，严格遵医嘱服药，祝健康快乐
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学会控制愤怒的情绪
在心理学上，愤怒的人常常被贴上“不理性”和“破坏力极强”的标签。人在愤怒情绪下往往偏执暴躁，会进入过激状态，往往言行上会伤害到自己和他人。
01
今天，我路过小区的水站，看到一位三十岁左右的女士，身穿湖蓝色羽绒服，牛仔裤，一双崭新的运动鞋。披肩发散落在肩头。平日里我不太关注陌生人的衣着，只因为远远地看到她，怀里抱着一桶桶装水，双耳塞着耳机在对那边咆哮。
用“咆哮”这个词，当时来看一点不为过。她大声喊着，因为用着耳机，看不到的人会以为这个人神经不正常。我听到她在责怪那边的人，像是她的爱人：“你凭什么只责怪我？你为什么不说！”从她的话里听得出，这种怒气是从婆媳关系引发的：“她说我哥骂她，说气着她了，两天没有下床。她怎么不说，我哥为什么去找她！去骂她？”
当我走近这位女士的时候，发现她满脸是泪，天气很冷，加上她怒火，使她满脸泛红。很多人从她身边走过惊恐地看着她，她全然不理会。她依然对着里大声地喊着：“你说！你让我怎么回去？你说！就算我不对，她至于拿生病威胁我吗？”
我匆匆地从她身边走过。无论遇到怎样的事情，作为一个女士，都不应该在当街就如此发怒，并且说出一些对老人不敬的话。我的理解是婆媳之间的矛盾从不是一方的原因，我也不理解如果真正爱自己的爱人，为什么不能包容对方的老人呢？
我走出将近二十米远，突然听到“咣”的一声，女士把一大桶水摔在地上，回头只见女士蹲在一汪水中间，水桶滚落到了一边。女士蹲在那里嚎啕大哭。
我不知为什么，对女士的做法有些不瞒，也许是杞人忧天了，但是可以想象她们这场“婆媳大战”，既伤害了她自己，也伤害到了她的婆婆，还连累了娘家哥哥，最重要是伤害了夫妻感情。
02
其实愤怒的情绪是可以控制的，即使必须发泄，也无需伤害彼此，因为那是无谓的伤害。比尔盖茨曾说：“掌控情绪的能力决定人的健康，决定人能否成功和一生是否幸福。”
林肯做总统的时候，陆军部长向他抱怨受到一位少将的侮辱。林肯建议对方写一封尖酸刻薄的骂信来作为回敬。
信写好了，部长要把信寄出去时，林肯问：“你在干嘛？”
“当然是寄给他啊。”部长不解地问。
“你傻啊，快把信烧了。”林肯忙说：“我生气的时候也是这么做的，写信就是为了解气。如果你还不爽，那就再写，写到舒服为止！”
负面情绪涌上心头，需要疏导发泄，林肯就用了写信的方法。
愤怒的“怒”字，心上的奴隶，因为她不是在控制情绪，而是受情绪的控制。
宽恕的“恕”字，如意上心头。如果学会宽恕，那么生活就会如意。
优秀的人控制情绪，失败的人被情绪控制。请学会控制愤怒的情绪。
