在我们生活中很多人想陪伴在抑郁患者身边给予他鼓励和帮助，但是由于抑郁病人情绪都很不稳定，有时候聊天都很困难。这让一些人想帮助家人走出抑郁都难以下手，那么该怎么陪伴抑郁患者呢？
1.关注患者的情绪状态
患上抑郁的人情绪状态，大多以低落为主。表现为愁肠百结，忧心忡忡等。
作为他们的家属，一定要关注患者的情绪状态，是否有明显的起伏？
是否一直低迷？什么时候感觉患者的情绪有好转迹象？这是最重要的关注点，一定要重视。只有关注了，我们才能找出应对的措施。
2.照顾患者的喜怒哀乐
在我们关注患者的情绪同时，也要照顾他们的喜怒哀乐，在可能的情况下，与患者同喜同乐，可以让患者的认同感得到加强。同时也可以更清楚了解患者的病情状态，做到随时关注，免出意外。
3.注意患者的睡眠状况
睡眠状况是观察患者康复进程的一个重要标识。如果患者睡眠规律，过程踏实，无早醒、晚睡等现象，那就是比较理想的状态；
如果患者睡眠质量不高，时醒时梦，长短不一，经常早醒等，那需要及时关注治疗情况，进一步采取相应措施和对策。
4.按时照顾患者服药
按时照顾患者服药。采取药物治疗的抑郁症患者，家属要按时照顾患者服药。根据医生的嘱咐，按时按量服药；不可遗漏，也不能多服，不要自说自话，时服时停，影响药物治疗效果。
5.注意患者的内心动态
作为家属要随时关注患者的内心动态，经常与其聊天、谈心，发现其内心的焦虑是什么？为什么抑郁？只有及时掌握内心动态，我们才知道该如应对。
6.关心患者的生活起居
抑郁症患者有时不太会照顾自己的生活，所以家属要关心其生活起居。不要埋怨，不要唠叨，更不要嘲讽。要学会默默无语的尽心服务，照顾细致、全面、周到。
让他能融入到生活从而爱上生活，让他有一个心里支点。
通过上面的介绍相信大家对于如果观察、照顾抑郁病人应该有了一定的了解，其中还包含了怎么治好抑郁，这就需要你们有足够的耐心帮助患上抑郁的走出阴霾了。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
根据你的情况，可能是得了轻微的抑郁，主要是由于压力以及自身悲观的情绪造成的，严重者会长期情绪低落，甚至产生倾向。
指导意见做为她的同事，你可以多关心下她，经常陪她聊聊天，不要让她自己一个人胡思乱想，可以带她去走走或运动下或做些有意义的事情，帮助她走出悲观的心理状态。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
