抑郁症就是长期高焦虑造成的，重度抑郁症，就是焦虑更高，焦虑会导致很多问题，如工作学习能力下降，丧失，各种躯体症状，睡眠、饮食障碍，免疫力问题，注意力不集中，记忆力下降等。
抑郁症本身会导致记忆力下降，如果在担心下降问题，焦虑率叠加，导致焦虑更高，症状更重。
还是从源头解决，解决形成抑郁症开始的焦虑源，分析自己的低级评价是从什么时候形成的，因为什么形成的，经历了什么失败挫折，一到工作学习的时候，我不行，我做不好，别人都比我强，我的将来彻底完了等这种惯性思维的形成过程。
在通过交流，学习，改变不合理认知，看到自身优点和长处，并通过反复地暗示，把我能行，我可以做好的思维程序变成自动化思维。
还要通过具体的工作学习，多体验成功，让自己的自信心越来越好，内向变的强大。
妇女更年期焦虑症患者最易伴发失眠症这是因为由于大脑皮层内抑制过程减弱体液中促激素及儿茶酚胺类水平提高以致体内内分泌及植物神经功能紊乱因此而产生精神神经症状症候群除失眠多梦以外还常有多愁忧虑、抑郁状态、易激惹、悲观失望或焦虑不安等治疗这样的失眠症以及失眠症所伴随的症状一般要从几个方面进行治疗:
(1)心理治疗:心理治疗一般分为个别心理治疗和集体心理治疗临床上一般均采用个别心理疗法医生和患者进行个别交谈用解释、鼓励、说明等方法以达到减轻症状或清除症状促使患者恢复降使患者了解更年期是一个正常的生理阶段对降影响不大而且这些症状很快就会消失或适应从而使患者能正确对待疾病按患者的知识水平选择适当的内容使之了解病情解除顾虑保持精神愉快情绪稳定由于心理障碍的减轻其失眠症状也会随之减轻
(2)药物治疗:治疗更年期失眠的药大体分为镇静催眠药、抗焦虑药及抗抑郁药三类其中以抗抑郁药运用最为广泛而多虑平则应用更为普遍多虑平具有强大的抗抑郁和抗焦虑作用而且副作用较轻该药不仅对失眠有显著的改善作用还对更年期焦虑状态、情绪忧郁、紧张不安及各种驱体不适和植物神经功能紊乱等均有满意的疗效病人服药后不仅睡眠改善显著而且在短时间内即感到情绪愉快焦虑减少且长期服用无严重的不良反应每片25mg轻症病人口服每日2～3次每次25mg亦可每日1次;睡前1～2小时服25mg 可诱导病人迅速入睡
(3)体育疗法:积极参加太极拳、太极舰气功、健脑体操等根据病情有选择的学习、坚持锻炼不仅利于降的恢复更能改善失眠状态
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你好,这种情况属于顺行性失忆.属于受到严重精神刺激后引发的,要注意日常照顾.同时可以去看心理医生,已进行心理干预,需要长期心理干预.
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谢悟空邀请:
人的一生，谁都脱不开七情六欲，这里面包括喜怒哀乐悲思忧，面对复杂的社会和浮躁的人心，我们是凡人，离不开这个世界，更不可能离开纷争，去过田园的日子，人无完人，谁能无过？
而对于你的性格而言，非常悲观厌世，没有欢乐和笑意，这与你的心态有关，首先你是一个缺乏自信的人，对自己要求很高，却总是失败，当重拾信心时又害怕失败，所以感觉前途无光，又怕再失败，巳经成了心理阴影，无法解脱和释怀，没有信心，更没有斗志。
我给你一个建议，不妨你给自己放个假，出去旅游一下，换换心情，换换思绪，把心态调整好，给自己的人生重新定位，从最低处做起，就是毛不是也让他儿子去乡下锻炼吃苦吗？咱比他高级吗？
当你换了一个位置后，你会发现一个道理，原来世界上还有比我还苦的人，那时候你再回想一下，你应不应该知足？应不应该幸福？是不是过高让自己太累？
感谢大家的阅读和点赞，谢谢你们的支持。
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