性骚扰在我们的社会中是一件常见的事情。当一个人猥琐的时候，不管是男是女，都会在心理上受到不同程度的伤害。如何应对这种情况，如何应对心理伤害，是一个非常重要的问题。本文将从多个角度进行分析并给出解决方案。
被猥亵后的心理阴影怎么办？
第一，认知方面。
当人们遇到性骚扰时，大多数人会感到无助、无辜、害怕和愤怒，他们觉得自己的尊严受到了侵犯。在这种情况下，我们需要正视自己的感受，认识到自己的痛苦，承认这不是我们的错。我们要知道，淫秽是犯罪，不是我们自己的错。而且我们可以通过法律途径保护自己。认知方面就是要树立正确的自我意识，不要因为性骚扰而自卑。
第二，心理方面。
被猥亵后，可能会经历长期的心理影响，甚至成为心理障碍的诱因。在这种情况下，我们可以尽量减少心理伤害，放松自己，比如做一些心理上的自我治疗，比如写日记，听轻音乐，做一些身体上的放松活动等等。有时候，当我们感到失落和苦恼时，我们可以尝试寻求心理咨询，与专业的心理咨询师交谈，接受适当的治疗，帮助自己走出困境。
第三，社会方面。
在被猥亵后，我们可能会感到自闭，缺乏社交能力。我们要知道，把自己的经历告诉朋友、家人、同事和其他人，可以给我们带来极大的安慰。我们要有自信，把握自己的人际交往能力，重建自己的社交圈。
第四，自我防范。
要避免成为性骚扰的受害者，我们可以在日常生活中为自己制定一些自我防范措施，比如尽量避免独自呆在公共场所，不向陌生人提供个人信息或隐私，对周围的人尽可能保持警惕。同时也要把握好自己在职场中的边界，避免与同事或老板发生不正当的性关系。
一般来说，当我们猥琐的时候，首先需要正视自己的感受。同时，尽量采取心理治疗措施，加强社会交往，在不断提高自我防范意识的同时，重建自己的自信心和自尊心。
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