病情分析：乙肝小三阳患者可以从事一些轻度的体育锻炼，比如散步、慢步、打太极等，应注意以不感到疲劳为佳，切记不可从事劳累强度过大的体育锻炼，否则极有可能会加重患者的肝脏负担，对于患者的病情发展是非常不利的。
意见建议：日常保健对于乙肝小三阳患者的病情恢复是非常重要的，患者除了需要参加一些体育锻炼外，同时也需要做到不能经常熬夜，要多注意休息，避免劳累，保证足够的睡眠时间，保持良好的心态，当然对于乙肝小三阳患者来说，日常的定期检查非常重要一旦有病情恶化，就需要立即接受治疗，如果您对此有什么疑问，可以点击网页两侧的商务进行在线咨询。
1、体育活动具有强体健身、娱乐，此外还有教育、政治、经济等作用。
体育是一种繁杂的社会文化情况，以身体活动为基础，加强身体素质、提高健康以及培养人的各类心理品格为目的。
2、体育还有助于培养人们大胆坚强的性情、超越自己的品格、应接挑战的毅力与负责危险的能力，有利于培养人们的竞争观念、协同精神与平等意识。
体育是人类社会经济发展中，依据生产与生活的需要，遵从身体身心的发展规律，以身体训练为基础，达到加强身体素质，提升运动技术性水准，进行思维德育，充足社会文化生活而进行的一种有目的、有目的、有组织的社会活动。
体育产生的动因
人的本能的需要是体育产生的源泉，也是体育赖以发展的根本前提。任何一种社会现象，其生命力都离不开社会的需要——即人的需要，否则，犹如再好的商品也会失去它的价值一样，体育也不例外。劳动是人类谋取生存最基本的实践活动。因而劳动是满足人类需要的一种（当然是最主要的）。
原始人类不仅需要劳动，而且更需要生活。他们有思想感情，喜怒哀乐，集群而居，也有交往的需求。在他们尽管水平还很低的社会需要结构中，单就体育产生的动因而言，除了劳动的需要以外，还有适应环境的需要，对付同类袭扰的防卫需要，同疾病作斗争的生存需要，表述和抒发内心各种感情的需要。
如教育、军事、娱乐、医疗卫生、宗教祭祀等，这些需要归纳起来，就是需要健康的身体，需要进行强健自身的活动，由此也就构成了体育产生的动因。
体育作为人类有目的、有意识的一种社会活动，正是为了适应社会的需要（其中包括社会生产和生活的需要）和人本身的需要（包括人的生理和心理的需要）而产生的。
运动的目的是健康。为你的工作生活提供充沛的体能和力量。
体育精神是体育的整体面貌、水平、公正、公开、特色及凝聚力、感染力和号召力的反映,是体育的理想、信念、情操及体育知识、体育道德、体育审美水平的标志,是体育的支柱和灵魂.
体育精神对体育实践活动起着导向作用,并规定着体育文化模式的选择.体育精神作为一种具有能动作用的意识,是体育行为的动力源泉,是一种心理资源.作为一种规范力量,它又具体表现为体育面貌、体育风范、体育心态、体育期望等.体育精神就是“健康向上”的精神.体育运动往往能反映出一个人不懈奋斗的精神,改变个人的命运.
身体健康，心里健康
