产后抑郁的发生，主要与生产过后激素的分泌变化有关。产后抑郁症的患者，轻中度的患者可以通过家人疏导，家人给予更多的关心与爱护，能够逐渐走出抑郁的现象。
如果对于重症抑郁，患者必须通过抗抑郁药物的应用，心理医生疏导，才能逐渐改善。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
产后抑郁症可以。只要一个人能在产后及时调整自己的精神状态，产后抑郁症的发生就能有效避免。药物治疗，也是能够很好的帮助消除抑郁症状，减少抑郁心境的形成，通过服用抗抑郁药，让快速的提升情绪状态，稳定情绪心理，避免被抑郁、紧张、焦虑、烦躁等不良情绪心理控制的心智，这样的效果，是治疗抑郁症为主要的，为了能够更好的治疗产后抑郁症，维持一段时间的药物治疗也是非常必要的。
您好，做为有过产后轻度抑郁症的过来人，向您分享我的经历和经验。
38岁那年，高龄产下二胎男宝，老公和女儿欢喜得不得了，我却愿也高兴不起来。生大女儿时，她能吃能睡，不哭不闹，∵我甚至不怎么躺在床上做月子。到了生小儿子，在医院的5天时间里，他异常惊醒，哭闹不停，我也因为抗麻药而疼痛异常。出院回家，他仍睡眠极少，我也因此不能安眠。为此，老公请了月嫂照顾我和孩子，也为了照顾小学5年级的女儿。可我却逐渐陷入无尽的愧疚感中，面对女儿、儿子、老公，我总感觉对不起他们每一个，觉得自己又无助，每日以泪洗面。每天，天很亮就得把家里所有的灯打开，临睡前一遍遍查看门、窗锁好了没，每晚很多次查看女儿、儿子的状况，睡眠质量很差，就算睡着了也恶梦不断。这期间，女儿在学校时头部不小心受伤缝针，因担心我哭都不让老师通知我。
我和老公都意识到我抑郁了，所以他暂时放下手上的生意，每晚很早回来陪我，又鼓励我多放手孩子，出门散心。再后来，我喜欢上了晨跑，每天天不亮，趁老公在家时，暂时放下两个孩子，放下需要操持的家务，奔跑在灯光微亮的大街上，挥洒汗水，释放自己！
当发现你身边的人抑郁时，请尽快帮她调整心情，给予更多的关爱与包容，更多的鼓励与疏导，让她找到一个正确发泄情绪的出口。
愿每个患有抑郁的人，能早日走出心中的黑暗！
这段时间你辛苦了，我能感受得到你的无助、茫然。
能够在这里说出来，向大家求助，你很勇敢。
产后抑郁是每个生产完的女性都可能遇到的问题，生理原因是生完孩子后体内内分泌的变化、哺乳带来的身体不适、照顾孩子带来的辛苦等，心理上的原因是生完孩子后家人的不理解和指责抱怨。
生完孩子的时候是每个女人最需要帮助的时候。
照顾一个小婴儿有时候确实让人崩溃，而不是每个女孩天生就会做妈妈，人类幼崽成长的过程中会遇到各种问题，每个问题当时都有可能让新手妈妈崩溃。
身体的疲劳不适得不到缓解，生活中的繁忙没有人帮助我，面对孩子的哭声就会让人觉得焦虑。
焦虑持续而且不能得到缓解，于是人就抑郁了。
归根到底，你需要发泄情绪，将情绪对外宣泄了，整个人才会轻松起来。
宣泄情绪的方法有很多，你可以向朋友倾诉，也可以点击手机录音键让手机做个真实的听众，也可以开个视频账号向广大网友倾诉。
你会发现，你不是一个人，这世上有很多都跟你一样正在饱受产后抑郁症的折磨。
发泄情绪是第一步，情绪宣泄了，你心里积聚的负能量就会减少。
接下来，你要寻找让自己愉悦的事情。
你可以把孩子交给家人，自己去做个皮肤护理；也可以约上几个小伙伴一起逛街采购，买买买可以有效的安慰自己；或者去大吃一顿，享受下海底捞姑娘小伙子们贴心的服务也不错。
抽时间进行运动，散步、快走，或者跑步。运动能够产生多巴胺，从而让人觉得愉快。
不要把责任都揽在自己身上，孩子还有爸爸；不要什么事儿都自己扛，你还有家人。
希望你早日走出雨季，迎来自己的艳阳天。
问题分析：你好朋友，由于产后性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化可能会引起产后抑郁的症状。有抑郁的现象并不一定就属于抑郁症，诊断抑郁症有一定的诊断标准。意见建议：你好朋友，建议你作丈夫的多负担些家务，多体贴，多劝导、多鼓励、多安慰、多支持以及理解，可有效消除妻子的不良情绪，保证情志舒畅，保证充足的睡眠，保证家庭和睦物质富裕，如果生活改变后还是没有效果，可以去医院就诊确诊。
