有心理疾病的人一般心理都很脆弱，所以首先要有足够的关心，要注意与之交流沟通时候的方法和策略，尽量避免刺痛她心中最柔软的部分。
要积极想办法或与一些有经验的专业人事研究如何缓解和治疗此类疾病的方法，如果特别严重就要用药物和心理疏导等多种进行治疗了。
要尽量有人陪伴她，不要让其有孤独感引发更大的问题。
就是这样。
有一条真理就是人生苦难重重。人自从出生，就是走在了一条遇到问题并解决问题的道路。遇到问题本身就是一种痛苦，解决他们的过程又是另一种痛苦。如果害怕痛苦选择逃避的话，不单痛苦不会减少，反而反压回来的还会更多。那我们应该怎么正确面对人生的痛苦呢，首先我们应该全然的接受当下的现实。你只有接受了才会冷静去面对，只有冷静下来之后你才有足够的时间想出合理的解决办法。反之如果第一时间冲上去就要当场解决的话，通常会让你手忙脚乱，寝食难安，所以第一时间就想解决和逃避痛苦都不是正确的人生态度。正确的做法就是接纳它，承认他，包容它，然后再想办法解决他。
有些人总是管不住自己的大脑胡思乱想，脑海中反复思考一个问题直到头晕，不断的进行心理暗示不要去想，结果总是会加重这种思维。如果你老是频繁地胡思乱想，那就得引起警惕了。
长时间处于胡思乱想的状况，搞得身心俱疲，给工作生活带来极大的不便，那么怎样去改变这种胡思乱想的状态呢？
你最近颠来倒去地在想哪件事情？这件事情是否真的重要？如果它们只是一些无关轻重的琐碎事情，那你可以在心中暗示自己所想的事情没有用处，用不着让自己时刻挂念。
处于胡思乱想的状态的时候，你可以主动用意识去模糊这些你正在想的事情。闭上眼，尽可能的放空内心。
一件事情存在意识里的话，总是没完没了的。如果你把它写出来，就变得简单多了。
比如说你最近为考试没有考好而忧心忡忡，在心里左一遍右一遍地思前想后，你会悔恨之前没有好好学习，考试的时候没有认真审题，你会害怕家长批评，甚至有人还会想到一次考试没考好影响未来等等。越想越焦虑，越想越沮丧，越想越乱。
如果写下来呢？其实很简单。这次考试我没有考好，考不好的原因是什么，针对这些原因接下来我该怎么做。一次试没有考好而已，没有什么大不了的。
当你发现自己在胡思乱想，就立马去参与别的活动来打断你的思维。比如去看电影，和朋友聊天，出去走走......
这个时候尽量不要一个人独处，因为有研究表明，一个人独处的时候容易想不好的事情。
以上方法，坚持下去，一定会有不错的效果。
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