叫情绪感染，或叫共情。情绪感染具有普遍性。“情绪感染”是人类经过漫长进化而根植于基因当中形成的与生俱来的能力。
通过情绪感染，我们能够通过旁观看到他人遭受痛苦的经历，从而避免重蹈覆辙，也更容易形成社会联结，从而促进合作，增进互惠。
1、讲笑话，可以在网上找几个好笑的笑话讲给女生听，也可以讲几个自己烂熟于心的笑话，当然也可以讲自己或者身边朋友类似的经历等等。
2、幽默曲解，曲解可以轻松化解不好回复女生的话语，调节紧张尴尬的聊天氛围，带给女生意想不到的情绪体验。比如可以这样说：女生：“我肚子好疼，一整天都非常的不开心。”男生：“你哪里有肚子嘛?你简直是完美身材”。
3、转移话题，转移话题是很好转移女生负面情绪的一种，可以让女生忘记自己本来不开心的情绪，把坏情绪完全抛在脑后，完完全全的享受当下的开心。比如可以这样说：女生：“被老板训斥完之后，我一整天都无精打采的。”男生：女人不开心的时候不是喜欢吃吗?我知道一家超好吃的火锅店，咱们现在尝尝去。
一个内心强大且有一定修养的人是不会计较自己一切得失的。所有的一切的一切皆为身外之物。人想要自立于世，不可计较太多。不在意，不扰心的事越少，越利于身心健康。清心寡欲，静心养性的人，即便每日粗茶淡饭，亦可颐养天年。大肚能容容天下难容之事；佛面常笑笑天下可笑之人。——为人为事要大度，要坦然置之。要学会经常清空脑海中杂乱的思绪，莫与心胸狭隘的人，卑微的人，品性恶劣的人计较。我心向明月，明月照我心。人生区区数十载，行云流水任我行……忘却今日，放眼明日与未来，相信自己一定是最棒的！
情绪化，有时源于个人脾性暴躁，喜怒无常，有时因为实在难以控制，也与一个人的心理承受能力和阅历修养有关。
情绪效应，是指一个人的情绪状态可以影响到他人对其今后的评价。情绪化会严重影响一个人的人际交往。因为情绪是传染的，，所以，我们有责任也有必要控制自己的不良情绪，尤其是每一次交往中，一定要避免给人留下不良情绪，避免传染给他人，否则，你留给人家的第一印象就大打折扣了！
有时候人们会形成一种思维定式，会误解事实，或者无凭无据地胡乱猜想所听到的事实，即忽视实情，相信假象。而没有质疑或核实事情的准确性，就妄下结论更是坏习惯，这时就会自然生成负面情绪，导致事情朝着不利的方向发展，那么最终的结果自然不尽如人意。
那么，如何避免这种情况呢？大雷告诉你答案就是：培养自我控制能力，了解自己，认识自己，利用现有的条件做力所能及的事情，不夸大自己的能力，更不要贬低自己的一切。
ｌ、首因效应：首因效应也叫首次效应、优先效应。人们在对陌生人的了解中，最先出现的关于这个人的信息总是占优势的，这类似于第一印象的作用，就是首因效应。对一个人的第一印象在日后形成总的印象中具有很大的影响甚至起决定作用，成为日后交往的依据。首因效应有积极性，也有缺陷，带有明显的主观推断和先入为主色彩，干扰着人际关系的正常发展。
２、晕轮效应：晕轮效应又称光环效应，它是指人们在了解某人时，对他的某种特征和品质有清晰明显的印象，由于这个印象非常突出，从而掩盖了对这个人其他特征和品质的了解。这是一种以点概面、以偏概全的反应，或者说这种突出的特征或品质像一个光环一样，把人笼罩起来了，使观察者无法注意到他的其他特征和品质，从而以一个人的一种特征或品质，做出对他的整个特征的判断。所谓的“一俊遮百丑”就是这种晕轮效应的反应。
３、定型效应：定型效应，也称刻板效应，是指在人们头脑中存在着关于各种类型的固定形象。这种固定形象使人们在看他人时，常常会不自觉地按其年龄、性别、职业等，对他们进行归类，并根据己有的关于这类人的固定形象，作为判断其个性特征的依据。比如，工人比较坦率，农民比较朴实，江浙人聪明伶俐，善于随机应变，山东人刚毅正直，能吃苦耐劳。再比如，年轻人总是认为老年人墨守成规，缺乏进取心，老年人往往觉得年轻人举止轻浮，办事不可靠，等等。定型效应在某些条件下，有利于对他人作概括性的反映，但是，它又是一种简单的认知，常常会造成偏见，阻碍人与人之间正确印象的形成。
４、投射效应：投射效应就是人们在信息不足的情况下了解一个人时，总愿意把自己的某些特性归到认识对象身上。特别是在被了解对象和自己年龄、职业相同的时候更是如此。这种效应使人们在信息不足的情况下评价一个人时往往会比实际上的那个人更像他自己。这样就歪曲被了解对象的某些特性。此外，还有近因效应、浸渍效应等。尽管这些效应在对他人的认知时也有积极意义，但由于它们都有主观、推断、片面（表面）感知、先入为主等特点，因此，都有消极的一面，容易使人造成认知的偏差，甚至产生错觉。
