自卑，没有自信，这是一种不好的心态，这是可以改变的，我的一种方法，绝对让你大大的改变。
天生我材必有用，每个人都有独特的一面，你要学会改变，相信自己可以改变的，我看过一本书，是锻炼胆量的，适当的锻炼，效果惊人。
由于是前几年看的书，很多都忘记了，不过关键的一点还是记得的，其实很简单的，就是每天都坚持锻炼一下握拳动作，心里对自己说，我是最强的，最勇的，最厉害的，使劲握拳一下，说一次，可以说出声，以可以心里说，效果都差不多，每天训练和陌生人眼神对视几次，当然眼神不要带有敌意，坚持几天下来就有效果。
实战的一步，假如一个人你很怕见到他，或者很害怕他，我教你怎么运用，或者应该说我是怎么运用的，在以前我的胆量是很小的，有一次，我的一个亲戚办酒请客，给我发了，当时很为难，去还是不去，因为前两个月他们一家为了一件事和我家闹得很厉害，我们在上都骂得不可开交，还说见面就打架，他给我发信息请客，我知道他们来我家送过礼钱，想我还给他而已，他们也在想，我肯定是不敢去他家的，可能在上发红包就行了，但是他们想错了，我就要去，趁机会锻炼一下自己的胆量，改变一下自己的胆小。由于我在外做工，当天他们中午酒店请客吃饭我是赶不上的，只能下午去他们家了。
我是这样运用的，在去他家的路上，每当想到不好意思，有点害怕的时候，我就马上握紧双拳，告诉自己…（我连死都不怕，还怕你这些，我是最强
