您好，产后抑郁症的调节方法有产妇的自我调节、增进夫妻间的感情交流、家人的关怀、接受专业的心理咨询和治疗等，希望能够帮助到您。建议抑郁症患者要适度运动快乐心情，做适量的家务劳动和体育锻炼。这不仅能够转移注意力，更是可以使体内自动产生快乐元素，使妈咪的心情从内而外地快乐起来。
不要用传统的对待新妈咪，这些都会使新妈咪越发地感觉到生活乏味单调，加剧抑郁情绪
病情分析：抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣，思维困难，消极、悲观和自责、自卑，行动迟缓，精力减退，缺乏兴趣和活力，总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。
意见建议：你应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开
您好，您这几种疾病都属于精神心理类的疾病，治疗方面除了药物治疗之外最好辅助心理治疗。针对精神心理类疾病的治疗一定要坚持彻底治疗，因为比较容易复发，按照疗程系统用药的同时也要通过心理医生的帮助进行心理调节。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
心理分析:你好，病人的情况是抑郁症状，如果是因为发生什么重大创伤事件，则是创伤后应激反应，需要做心理干预或者心理治疗。
如果没有重大事件影响，则很可能是抑郁症。心理指导:你好，医院未必有的，不过心理咨询机构有的可以上门进行咨询和辅导，您可以试试。
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抑郁症又称抑郁障碍，是以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向。抑郁症是一种心理疾病。
抑郁症从来不是矫情，也不是闲着没事干，抑郁症的患者每天都生活在痛苦的折磨中，他们自卑敏感，甚至可能精神紧张，对你来说无心的一句话对他人来说可能就是滔天的恶意。所以请对这个世界多一点善意吧。
