首先必须知道有什么样的负面情绪。一般来说初中生面临五大关系烦恼:1.与父母的关系；2.与同学的关系；3.与老师的关系；4.与成绩的关系；5.与自己的关系。这五大关系处不好就会存在负面情绪，当初中生出现负面情绪时，作为旁观者的我们能做的有如下:1.允许和接纳对方有负面情绪的发生；2.运用反映式倾听即说出对方的感受，让对方感受都被理解；3.有效关心即关心对方所关心；4.心理支持，向对方做出以上三点后告诉对方愿意与他一起面对，想办法解决问题；5.表示鼓励，对方若有一丁点的改善都要看在眼里，并对此表示鼓励。
在针对初中生这个群体要善用人本主义思想的无条件正面关注，多关注他们的优点，多鼓励他们。
我曾经英语特别不好，你可能只是阅读理解不好，我是全不好，我是高中才开始知道学习的，我是班级倒数第二，我当时对英语一片迷茫，我连语法都不会，单词都不认识几个，当时我只有一个办法那就是刷题，这种办法确实是最笨的办法，但同时也是最见成效的办法，买星火英语的完形填空或者阅读理解，一开是做你肯定会感觉到绝望，因为每次对答案你都会是哗哗错❌你有时候甚至想放弃！千万不要！
每次做题的时候，遇见不会的单词用笔画下来，每次对完答案回头把不会的生词查出来，然后单独拿一个本子把生词抄在上面，每天坚持反复看不认识的生词，生词在右边，隔一段距离在旁边写上意思，每次看的时候用手挡住右边的意思，这样也相当于检测自己。
这个办法大概半个月开始有效，我到后来完形填空可以全对，有的时候考试甚至能做到原题，我曾经星火英语完形填空做完了十几本，是全部做完，没有空下的，一开始的泄气到最后的成就感，我甚至爱上了英语。
上课英语课的时候，一定要积极举手发言不要怕错，因为这样的知识点会让你记忆更加深刻，除此之外老师每次需要同学翻译英语课文或者完形阅读的时候一定要举手
