首先来了解下抑郁症。
抑郁症是神经官能症的一个症状，它是由于用脑过度，精神紧张，体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病，起因于脑部管制情绪的区域受扰乱。大部分人都能处理日常的情绪紧张，但是当此压力太大、超过其调整机能所能应付的范畴，抑郁症可能由此而生。
根据症状轻重，分为轻度抑郁和中重度忧郁。
轻度抑郁，可以通过自我调节，慢慢好转。平时多看积极的书籍，提升正能量；写日记，排解情绪；运动，提升体内多巴胺等。
中重度抑郁，就是已经出现抑郁的症状了，如失眠，经常哭泣，对外界不敏感，对以前感兴趣的事情不感兴趣了。那种感觉很难受的，不是每一个患者都能熬下来的。据经验观察，中重度抑郁症患者如果不予治疗，约三分之一会自然恢复；另三分之一会拖成慢性；再三分之一最终会选择。
综上，轻度的抑郁症通过刻意地调节，自身是可以恢复的。但是针对中重度抑郁，不治疗后果会很严重。所以最好的办法是积极到医院进行全面的身体检查，排除器质性疾病后对抑郁症进行专项诊治。服用医生开出的抗抑郁药物，并且一定要遵医嘱，坚持服用。
提起抑郁证这个问题自己能控制，，自已知道把一些烦脑的事惰乙释怀，但是因.某些事情正需要的处境也会激发你心里忽然间自己会想着发出正能量.，漫漫地抑郁←也会消失，这是我二十多年前生与死战争.的经厉，在哪时，由于孩子多还有双包胎正需要钱给我的心里的压力好象一块大石头，不能在说了，/提起往事，心里久久不能平静，我已经释怀，我向大家说一句大实话，坎坷的路程也能让人走上抑郁，坎坷r路程也崧让人走出抑郁，，现在我家人小孩爷还是哪么偏向于三个女儿，因为老人有退休金，三个女儿把他偷走放在河方，让我背上不孝顺的吗名，但是由干邻局们对我.的信任，孩子对我的需要，合方面给我的勇气，我经常想，我要坚强，我要努力，因为别人/的自私，永远/不会和她们争，争什么，不如把时阃让我把自已4的桩稼管理好多收获才是自已的本领呢！.抑郁本来自己给自已造/成的，自已越努力，不要把别人为难自已的事当回事，把精力都用到自己能做的事惰上，越干越有劲，自然而然的都战胜了抑郁。我的惑觉并不可怕，可怕.的是自已没有信心。
我曾经也患上过严重的产后抑郁症，在月子期间跑出去两次，一次一个人坐车到县城里面，一次半夜跟老公吵了架，外面下着暴雨，我一个人跑出去，在雨里淋了几个小时的雨，都没有人找我，经常会严重失眠，整晚都睡不着，夜里会独自流泪，把我儿子掐的满身都是伤，现在想起，好内疚好难过，对不起我的儿子，我总觉得我是天下最苦人，一点芝麻绿豆的小事，我都能像滚雪球一样，越滚越大，越滚越大，一些事情，反复的跟人诉苦，刚开始，别人还同情我，安慰我，说久了，别人也不喜欢听我唠叨了，我总走不出来，对于自己内心的痛苦酸楚，我反反复复的去跟我姐姐说，他都懒得搭理我了，跟老公的关系也搞得很僵，经常打架，跟婆婆的关系也不好，跟所有人的关系都处的一团糟，我也常常想到，我不知道明天的出路在哪里，整个人都非常的负面，满满的埋怨，对丈夫也是不停地指责，觉得他对我不好，这种痛苦只有经历过的人才会知道，我是怎么走出来的呢？在我儿子九个月的时候，我和老公搬出来租房子住，我去摆摊，我老公带娃，从早累到晚，没有家里杂七杂八的人，只有我们一家三口，慢慢的心就放松了，伤痛也忘记了，看到儿子慢慢长大，我也越来越有成就感，想着有老公和孩子要养，我也就拼劲十足，努力的赚钱养家，就这样，这几年慢慢就过来了，现在偶尔也会有一点点的，不开心，但不是抑郁症的感觉了，整个人放松了，心情也比以前好多了，我也从来没有看过医生，心态是自己慢慢的调整的，生活有了指望，有了希望，慢慢的就会好起来的，祝你也早日走出困境，加油！
表弟在高中的时候，晚上睡不着觉，上学不得劲儿，医生一检查，说是患有抑郁症就休学了。到姨父家散心的表弟，却在那儿找到了原因。
表弟在高中的时候，身体持不住劲，晚上睡不着觉，白天昏昏沉沉，没有办法上学，只好休学在家。
他父母带他去了许多医院，医生给他吃了许多的药，表弟觉得也没有什么改观，仍然处于浑身不得劲的状态。
表弟对吃药非常地反感，自己觉得胃里都有点受不了了。他已经对父母带他到处看看病有点抑制不住的抗拒。
家里人一看到这样的情况，也都纷纷劝他父母，暂时停止一段时间再看看。
正好姨父的农场里有许多地要忙，雇了许多人在那儿种地，表弟就去那儿去散心，没有事儿可干的表弟，就跟着一伙人天天在地上转悠。
实在闲得发慌，就跟着学习怎样干农活，一来二去，表弟觉得在农田里干农活，实在是有意思，就想一直在那儿帮忙。
姨父一看就让他在那儿呆着，他想做什么就让他做点什么。
表弟在跟着干农活的时候，每天都晒着太阳，在农田里熬了一半天，回到家里的时候，每天都是又累又饿。
表弟的饭量大增，每天都能吃两碗米饭，吃饭时觉得非常可口。
每天一晚上，只要洗漱完毕，表弟就困得只想睡觉。
等到一个春天忙完的时候，表弟觉得自己在姨父家干活的时候，精神越来越好，再也找不到睡不着觉，浑身不得劲儿的的情况了。
在姨父家呆了三个月，晒得黝黑健康的表弟，感觉自己已经没有什么问题了，父母也想让他再到医院检查一下。
表弟到医院一检查，曾经的主治大夫觉得不中思议，表弟的抑郁症状基本消失，再也不用担心了。
那位医生很好奇，仔细地询问了表亲的治疗过程。
表弟就把他们治疗的情况和在姨父家中的事情向医生讲了一遍，医生听了很感兴趣，还记了一大段笔记。
医生对表弟的治愈过程也进行了分析，他认为表弟的能够治愈主要有几个方面的因素。
表弟是一个点闲不住的人，看到农田里劳作的人们，自己也忍不住想试一下，身体的劳累让他的注意力不在关注自己的病情，这是非常有利于抑郁症恢复的一个状态。
许多人不能够治愈，就是由于自己经常关注于自己的病情，无形之中对自己的心理负担加重，更加不利于病情的恢复。
表弟在参与劳动的过程中，与大伙儿经常说笑，自己的心情保持较好，也有利于抑郁的恢复。
抑郁患者在户外活动，接触大自然中的风、雨、阳光，感受到自然的刺激，让身心得到全面的放松，排除学习中感觉到的紧张状。
同时，在劳作的过程中，身体劳累，晚上的睡眠质量提高，特别有利于精神疾病的治愈。
医生还说，表弟能够治愈，还是和表弟的性格和身体条件有关。
许多抑郁症患者，自己参与不到这些活动之中，自己走不出来，别人也是没有办法强迫他去参与劳作活动，也就可能没有表弟这样的好运气。
你好，先自我介绍一下，我是一名精神科医生，是专业治疗抑郁症的医生。我想给你一些关于孩子的建议，希望你能认真听一下。
首先我要告诉你抑郁症是一种有明确生物学特征的精神医学疾病，并不是什么简单的单纯心理问题，所以抑郁症是哄不好的，也是劝不好的，反而过度的劝说和大道理很可能让人产生烦躁、焦虑的感觉，甚至这种说教本身就可能成为“压倒骆驼的最后一根稻草”。
由于工作性质，我接触过很多正在上中学的抑郁症患者，这个年龄的患者缺少完备的心理承受能力，所以相较于成年人，更容易出现自残的行为。对于孩子们来说，抑郁症像心头的一座大山，虽然看不见、摸不着，但却实实在在的压得人喘不过气来。每一天对于孩子们来说都是无助、无力、无望的。压抑的感觉时刻伴随左右。这样的精神状态，学习中很容易感受到脑子运转的速度明显降低，注意力、记忆力、精力都有明显的减退，所以很难维持日常的学习生活，而如果执意坚持学习生活，很有可能加重患者的悲观、厌世的感觉，甚至出现不利的后果。
我也是一名父亲，所以孩子的一举一动都是我密切关注的问题，如果是我，我不会让孩子坚持上学，因为知道这样的危害，更知道是学业重要还是孩子的一生幸福重要。
首发抑郁症患者的首次系统治疗至关重要！如果治疗足剂量足疗程，是有50%的机会让孩子这一生从此摆脱抑郁症的困扰的。试想什么样的学业比孩子医生的健康与幸福重要？不听老人言，吃亏在眼前。
