我开始得抑郁症的时候就是先去百度上搜症状，发现一一对应，给自己扣了个帽子，然后就去医院各种治疗，吃药，理疗，看心理医生等等方法，医治了5年没有好，吃药吃的头脑越来越麻木，身体也不好。后来有幸找到一位心理疗愈师—幸福人生学院李嘉琪老师。跟他学习后，彻底治好了抑郁症 焦虑症！已经断药一年半了，没有任何的副作用，生活回到了正常，也变得开心了。只要改变了错误的思维模式和思想观念，转向正能量的人生方向，人生积极向上！抑郁症就能被治愈！一定要有信心！
作为一名治疗精神症的医生，我确实也遇到过很多这样的例子，说实话，我也很苦恼，社会上确实有很多不恰当的声音，针对精神症，针对所有精神障碍群体。所以对于患者而言，真的很难，发病的时候难以得到谅解和理解，康复后又难以回归社会。如何帮助精神症患者度过这段难过的时间？第一是积极治疗精神症状，第二就是自己树立自信。
说到精神症的治疗，目前医学上的治疗目的主要是以控制症状，避免复发为主。可能对于精神症大家最多的印象就是幻觉、妄想之类的阳性症状。但实际上在临床工作上对于阳性症状的控制相对而言还是比较容易的，药物就可以帮助控制住阳性症状，而且一般只要药物有效，这个控制的过程并不会太长久。
实际上最让医生头痛的反而是精神症患者的阴性症状，也就是我们说的，孤僻、懒散、不合群以及生活中一系列的退缩表现。这些往往都更难去纠正，对我们的生活也会产生长远的影响，想要完全缓解阴性症状，往往需要的时间更长，药物更具体，更细致。
所以你说的社会孤立，应该是两方面的，一方面可能存在一些阳性症状，给你的判断和周围人带来一些不必要的麻烦，另一方面，由于阴性症状的影响，你也会出现孤僻，不合群，自我孤立的情况。
当然，长时间得不到缓解的阴性症状，不单单会让你感受到孤立状态，更是会逐渐损害你的认知功能，和社会功能，让你越来越远离原本的工作和生活，让你即使出院归家也会难以重新融入社会。
其实，你说的这个问题，可以归结为精神症患者的“回家之路”，真的不再只是一个简单的医学问题，更多的还是要看我们整个社会对于精神症这一特殊群体的态度和相关的政策。比如我们专科医生一直在呼吁的社区康复系统，患者从医院出院返家后，需要有社区的对接机构，主要对接的不单单是患者的监护和服药问题，更多的是患者的康复和怎样回归社会的问题。比如我在上海的时候，上海的有些社区不单单会按时去走访出院患者，还会在患者主动申请的情况下帮助患者找一些比较简单的工作，这样既帮助了患者从医院回归到社会的衔接问题，有帮助患者解决了最基本的生活需求和回归家庭的心理满足，也是每一个精神症患者所期望的。
谢邀！恕我直言！我就奇怪了，你忧郁症有五了，还感觉活得很累？这就是病态！自我评价很低，自悲心里严重，症状未消失，要么没有配合治疗，要么服药没有按疗程复药，私自停药过，要么就是硬撑着，根本就没有治疗！这非常可怕！
家人和患者必须了解、接受、重视忧郁症。不管怎样患者都要接受专科医生治疗，忧郁症是精神、心里、身体三为一体的精神心里障碍疾病，这三方相互牵连，患者的精神没有活力，不活跃，没有生气，意识、思维，认知出现了问题。患者的心里，自悲自罪，多思多想，易怒无常，会出现想死的念头。患者的身体：失眠严重，或睡不好觉，整夜连续做梦，胃口差，且不舒服，便秘，心火大，胸闷气短，心慌，心悸，五心烦热，脾气大，舌苔黄腻，口苦，口气重，脸色潮红，浑身无力，整个人处在瘫痪状态，怕光，怕见人，严重的出现木僵状态。女同志出现生理反应，不调。性生活不正常，没有兴趣。所以，忧郁症是以情绪低落为主诉的精神病，是医学界攻克的疑难杂症疾病，因为忧郁症比例高！又因为不容易痊愈，而又容易复发！所以，忧郁症不能轻视小看它，也不要被它吓到，完全可以战胜忧郁症。
轻度忧郁症无任患者选择药物治疗，中医治疗，还是心里治疗，都起到良好的效果，总之因病情，因人而定，一般半年，最多一年就可康复。中、重度忧郁症患者，必须接受药物治疗，同时中医调理，西医对症，虽然见效快，治标不治本，中医对因治疗，患者为什么会这样？人的情志跟五脏密切相关，百病生于气！中医调五脏，平阴阳失调，我个人一直认为患者中医调理不能忽视，起到了标本兼治，对拔掉忧郁症的根起到无可替代的作用。只有中西结合，见效快，更主要加快治愈的步伐，巩固疗效。还要坚持长期的服药，最少3-5年，不可私自停药，否则，就有可能复发，再次复发多吃三年药，多次复发，久治不愈，药吃了停，停了再吃，反反复复，维持现状就不错了，忧郁症服药显得相当重要！把服药养成一种生活习惯。请记住，正常了，不是治愈，而是在康复路上，心情好了，症状消失是在治愈的路上，离痊愈的的终点还有很长的一断路要走。
三分看病，七份调理。这一点对恢复健康，走向痊愈，以防复发尤其重要。除了饮食起居，顺应自然，让自己动起来，做自己能做的事情而外，更主要的是自我心里调节，自我疗伤，让自己更觉醒，让自己更爱比自己，让自己更喜欢自己。生病了如同手机一样卡了，清除内心的垃圾，删除于己无关的人和事，把不友好的人请出朋友圈。抽身看自己，当局者迷，旁观者清，像剥洋葱一样，一层一层的看自己，内心究竟是怎样的一个人，生病的原因是什么？你若看清了自己，找到了以前快乐和闪光的自己，你会豁然开朗，原来自己有多多不是，放下，舍得是多么的重要，人难得糊涂也不为过。生命觉醒了，身体强大的自愈功能才能被开起，自己的健康才越来越越好，越来越越远离忧郁症。
还是这句话，幸福和痛苦，是人生的买一送一，忧郁症是上天的恩赐，感谢忧郁症，让自己不再忧郁，活得明明白白，你热爱生活，才配得上生活热爱你。
感谢邀请，我是国家二级心理咨询师王丁高老师。最近觉得很抑郁很孤单开心不起来，总想哭该怎么办？
首先：了解自己抑郁的原因是什么？当我们知道自己抑郁的原因是什么，我们就能够知道自己应该如何去做，应该如何去解决这个问题。引起我们抑郁症状的无非是事或者人，因为事情或者人总是引发我们产生负性的情绪，所以就容易不开心。
其次：想办法去做一些事。当自己不开心了，孤单了，这时候就需要有人来陪伴自己，有人来给自己支撑力量，那么可以打邀约朋友，打邀约同学啥的，一起去做一些事，在做事的过程中，可以彼此交流情感，彼此交流心得体会，让自己有一个宣泄的突破口。
其三：给生命添加一点意义。生命本身是没有意义的，但是我们可以给生命添加意义，因为生命的的意义点在于我们去进行改变和调整，对生命的进程进行一个调整，其实是对自我的一个成长体现，让自己成长起来，自己可以看到其中的进步。
总之，虽然孤单，虽然不开心，虽然想哭。那么就允许自己不开心一会，允许自己哭一会。一个人哭并不代表懦弱，而是一种合理负面情绪的宣泄。如果自己无法进行合理调整，还是可以寻求心理咨询师的帮助。加油，我相信你的。
以上为我的回答，希望对你有所帮助。
你好，很高兴回答你的问题，感觉有些抑郁，首先要有个良好心态，不要总去纠解一些事情，不要总闲在家里，多出去走走，放松下心情，好了，希望我的回答，能帮到你，祝你早日康复。
