指导意见：你好：我这里说的是心因性抑郁症或抑郁情绪不是精神病抑郁症的情况不是懒是没有动力没有兴趣因为心情不好就往往看不到事情的积极意义何来做事的动力？心情不好只会去关注消极内容如何有做事的动力？不能接纳自己不相信自己的能力不能面对挫折也就不敢做事咯也就是逃避这是先有鸡还是先有蛋的问题恶性循环所以如果自己不想这样浪费生命可以自己或做正式的心理咨询找到这个连锁反应的一个薄弱点击破它那真个链就断开了然后再各个击破问题不是不能解决是自己不会不想而已。
家务活
我也有过同样的经历，那段期间，不想出房门，不想跟任何人说话，从早上一直睡到晚上，一天可以睡20个小时。
那段时间经常胡思乱想，觉得自己活的很失败，这世界上已经没有什么东西值得我留念，提不起劲，我知道自己有抑郁了。
一直以来我都有写日记的习惯，可是写不出东西来，语无伦次，很痛苦，继续睡觉。因为睡觉可以让我安神。
在梦里，最难过的那段时间，我梦见了那个一直以来都作的那个梦，已经有8年了。也是我人生中的一个遗憾，那个梦是我一直都寻找那个背影，这个背影就是我大学时爱上的男生。
就在那一周，一出现了2次在我的梦境里，我竟然在梦中找到他，我拿到了他的【现实中我们失联了8年】
我醒来，我意识到还有一件非常重要的事情我还没有去做，就是要寻回他，这一辈子我还是很渴望可以得到他的消息。
期间，我阅读了很多有正能量的书籍和电影，让我分神，吸收一些有营养的东西。
我慢慢从抑郁中抽离出来，最近因为工作上的压力和经济压力，其实这些都是自己给自己的，真的很感谢身边的朋友都理解我，帮助我，帮我一起渡过这写难关。
我还没有正式脱离低潮，但是已经好了很多，我也希望你也能从中走出来。
