你是哪种睡姿，其实哪种睡姿都是有利有弊的，当我们睡觉的时候，隔几天还是换一种姿势比较好。孕期睡姿是准妈妈在孕期必须要注意的事情，错误的睡姿会影响到胎儿的生长发育。
睡姿影响胎宝宝发育
1、孕早期睡姿可随意。四个月之前，孕妈的睡姿是不会影响到胎儿发育的，如仰卧、侧卧等睡姿。这阶段的胎儿对外界压力的感受并不大，孕妈可以怎么舒服怎么睡。
但像趴睡、搂着东西睡这种睡眠习惯还是改掉为好。
2、孕中晚期应采用左侧卧位到了孕中晚期，应采用左侧卧位睡姿。右侧卧位会加重子宫的负担，尤其是在孕晚期，子宫会自然向右旋转，若此时仍采用右侧位，会加重子宫右旋，甚至可致胎儿缺氧。
此外还要避免仰卧睡姿，因为仰睡会使身体处在巨大子宫的压力下，造成血流循环不畅，易发生低血压，出现头晕、恶心等症状。
长期血液循环不畅也会影响到胎儿对营养物质的吸收，阻碍正常生产发育。采用左侧卧位可以减轻子宫的压力，改善血液循环，保证胎盘的营养物质输送；
同时左侧卧位还可改善子宫右旋现象，增加胎儿的供氧量，对促进胎儿的生长发育大有好处。孕妈若担心自己睡姿多变，可在右臀部以柔软的衣被适当垫高，帮助保持睡姿。
5大孕期睡姿要留心左侧卧优点：这种睡姿会让胃酸流往该流的地方，可以有效舒缓不适的症状。缺点：靠左边睡做恶梦的几率会增大。
仰睡优点：仰睡时在头下方或者膝盖下方垫枕头支撑，这样可以缓解背痛困扰，而且仰睡不容易产生皱纹哦！缺点：由于舌头受到阻力的影响，会堵塞呼吸道，所以这种睡姿容易打呼、呼吸暂停，磨牙的几率也会增加。
胎儿睡姿优点：这是专家最推崇的睡姿，当你夜晚想要换姿势的时候，这种胎儿睡姿可以给脊椎足够的移动空间，而且睡觉时的呼吸也比较轻松。
缺点：如果你脖子酸痛，那么这种睡姿可能会让你的情况恶化；如果你是肩膀较宽的人，那么最好在耳朵和脖子中间找一个可以填补这个空间的枕头来垫上。
右侧卧优点：这个睡姿适合高血压人群，因为不会心脏，同时右侧卧还有助于脑部新陈代谢，可以降低患阿尔兹海默症的几率。
缺点：孕妇尽量不要采取这个睡姿，尤其是孕中晚期的准妈妈最好不要右侧卧，因为这样对孕妇本人和胎儿的发育都是有影响的。
妊娠早期子宫便向右偏斜，当右侧卧位时，本来就右偏的子宫可随重力更加压向右侧，右上腹的肝脏，因而仍有不适的感觉。
左侧睡有利于胎盘供血，对宝宝比较好。趴着睡优点：这种睡姿可以促进消化，适合吃饱以后的睡眠，这种姿势还容易梦到刺激性的东西，比如春梦……缺点：这种睡姿对肌肉骨骼有影响，当你趴着睡觉的时候，为了要呼吸顺畅，那么你的头会偏向某一侧，这样就很容易拉扯到一边的肌肉，容易导致头疼或者肩膀酸痛。
孕期睡眠小提示：孕妈们睡不着也不要有压力。很多孕妈由于身体的不适，往往到深夜还是睡不着，睁开眼一看时间，就会越来越焦虑，越来越睡不着。
其实，孕期睡不安稳很正常，慢慢就会调整过来的，最重要的是心态平稳。
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下面的这些冷知识虽然没有什么用处但是有可能会颠覆你的世界观哦。
1，撒哈拉沙漠中的沙子其实只有五分之一，其它的都是干旱的土地，南极洲彩才是这个世界上最大最大的荒漠。
2，青蛙的脖子里的肌肉太软了，所以要把食物给吞咽到肚子里，是用它的眼睛把食物给压在它的喉咙里面的，在你看到它的眼睛一闪一闪的那就是它将自己的眼睛吸到自己的肚子里把食物给推进它的胃里。
3，美国的宇航员把男性宇航员的排尿设备的尺寸重新的命名，以前的装置名称为大中小，因为没有哪个人愿意选择自己真实尺寸的设备，所以他们不得不把尺寸的名称更改为大，巨大，奇大无比。
4，研究机构研究发现，男性每一分钟的眨眼次数是在11次，而女性的眨眼次数为19次。
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6，一只鸵鸟它的大脑和它的眼珠的大小是一致的。
7，沙漠中的骆驼刚出生的时候是没有驼峰的。
不能改变，因为我就是。从小学起就知道自己性取向到了初中就有心怡的男同学一直到现在的25岁家里逼婚也无济于事我就是喜欢男人。当然男的叫gay女的恋叫做拉拉，我就是一个恋。
视频...
巜梦》
令人窒息的空气
死气沉沉地侵入沃土
滋生无数的蛇虫蛆蛹
人们狂笑的嘴里塞满腐肉
用紫黑的血沐浴
眼眶镶嵌死鱼的白珠
衣服长满青苔
脚上铐着绿铜锁链
人心尖锐刺破了胸膛
颤抖中跳跃魔咒
野兽在周围闪着绿眼
河流铺遍热气腾腾的石头
黑夜更是无情
阴险延伸帷幕
把浮燥、贪淫和罪恶
悄无声息打成包裹
然后奋力掷下悬崖下的深渊
终于起风了，耳边凉嗖嗖
噩梦也终于惊恐醒来
此时，是那令人窒息的孤独
要娶到漂亮的空姐并不难，她每天白云作伴，夜晚侧目星空，急欲找到脚踏实地的你！
