抑郁症是每个人都可能得的心理疾病。它不能说明心胸狭窄，也不能说明品质低劣或意志薄弱。总之，抑郁症与感冒没有任何区别，它只是一种普通的疾病。
人心理健康的观念比较淡薄，对健康的认识基本上还停留在生理健康的层次，这种状况应该被逐渐打破。所以，如果你或你的亲人得了抑郁症，千万不要感到见不得人或低人一等，仿佛做了什么亏心事一般。
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一，遗传因素：
佛罗里达大学的一项新研究发现ApoE4基因突变可能会增加发展抑郁症的几率，研究人员认为将近25%的人口携带该基因突变。
研究的主要作者Rosanna Scott指出：载脂蛋白-E4简称为ApoE4，与没有该基因突变者相比，携带该突变的人在生命后期发展为临床显著抑郁症状的机会增加了20％。研究结果发表在“临床精神病学”杂志。有抑郁症患者的的家族，发生抑郁的情况要高的多。
二，生化因素：儿茶酚胺假说：主要指抑郁症的发生可能与大脑突触间隙神经递质5-羟色胺(5-HT)和去甲肾上腺素(NE)的浓度下降有关；
三，心理因素：长期持续存在会引起强烈或者(和)持久的不愉快的情感体验，导致抑郁症的产生。
四，社会因素：各种重大生活事件突然发生。比如战争，饥荒，创业失败，家庭变故，疾病和亲人离世等社会因素。
你认为还有哪些产生抑郁的因素呢？欢迎讨论。
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首先要回答忧郁症的起因，一般都是生活中遇到挫折，现实与理想相差太大，不能摆脱挫折带来的影响，情绪低落，从而引起忧郁症。一般都是理想主义者，或者是老实人，容易得这个毛病，这种人在社会上吃不开，生活中朋友少，主要是心里毛病。
忧郁症与坚强的关系好像不大，不代表患有过忧郁症的人就不坚强，也不代表坚强的人就不得忧郁症。
如何跟心胸狭窄的人相处？
☞生活中有各种各样性格的人，每个人的性格审美观价值观世界观都是不一样的，有的宽宏大度，有的心胸狭窄，有的平易近人，那么怎样才能跟心胸狭窄的人更好的相处呢？
心胸狭隘，这种人不管在哪里都不会受欢迎，他们往往很难相处，他们最大的特点就是由着自己的性子，顺着自己的意愿来，很少会考虑到别人的感受以及所处的情境，为了满足自己，无所顾忌，不给别人留一丝情面和回旋的余地。
☞对待这种人绝大多数人做法是远离和孤立，与其保持一定的距离，否则稍不留心，碰着他了，他就会发挥了自己损人的特长。
其实只要他做法不是太过分，能忍则忍，而不是与其争执，如果动起怒来，最后自己也不一定能占多宜，还闹的影响不好，何苦呢？
这种人正是靠着别人容忍和宽容才能立足，但别人并不是怕他，只不过本着多一事不如少一事的心境避免麻烦自己而已。
☞要知道心胸狭窄的人，其性格也是小时候的经历和父母的养育造就的，这是他的处世模式，对任何外界环境的反应都是一样的，不是针对我们一个人，所以对他多一分了解，多一分宽容，因为知道，所以慈悲，这样就不会对他产生反感，从而增加对他的接纳度。
☞让自己的心变得更大，跟心胸狭窄的人相处，如果什么事情都斤斤计较，就无法相处了，所以如果自己大度些，胸怀宽阔，就会让那些不愉快的事情化干戈为玉帛，否则就只能发生。
☞要有同理心，当跟他相处时，能多站在他的角度，理解他的难处，知道在他的框架下，这种反应是他必然的应对模式，当他觉得自己被真正理解后，就能和自己很好的相处，并且和自己交心。
☞要有超越于他的气度，不能因为他心胸狭窄，就心生想法，对他有偏见，从而影响自己和他的相处，如果对他的行为耿耿于怀，说明自己在这方面还需要成长，要让自己的人格更加完善，在人际关系上处理更加得当。
☞要有忍让精神，即使对方做出了对不起自己的事情，也要学会忍让，吃亏是福，更何况对方只是性格上的偏差，让他自己无确估计形势，错误地对人待事，自己大度一点，同时对他的错误行为和思想不迁就，并及时委婉地给他指出来，帮助他看清自己的模式，以便他改正。
☞学会宽容，能包容他人的错误和误会，不执着于自己的框架和观念，指望所有人都跟自己的世界观和行为保持一致。
☞完善自己的人格，让自己能接纳的人和事物范围更广，即使跟心胸狭窄的人相处，也一样愉快和谐。
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