心理咨询的基本原则:
一、助人自助原则：
二、保密原则：
三、时间限定原则：
四、尊重来访者的原则：
五、感情限定原则：
六、延期做出重大决定的原则：
七、守时性原则：
很多时候大家都会认为心理咨询是可以解决问题的，做为一个抑郁症的中中重来访者，从2004年到2020年16年间发生了很多变化。
抑郁症包括(遗传、环境、心理、生理、)，所以先确定。
身体的评估是最重的，(省三甲专科医院)，或省卫生中心。
虽然在这家医院找了甲医生看，如果再找乙医生看，对甲医生的治疗方案可参考，会复诊，也会换方，也不会换方，因为抑郁症的药是针对大脑的神经递质，或多巴胺的少与多做为改变，所以大部分医生会渐进慢慢加量，根据(患者口述)。
第一适应期：
在吃药的过程中，一般2周或4周以上药物就会有作用(初发的效果最明显)，如果是复发就不明显，有的就没有。这时可以跟自己的主治医生呈述情况，建议换药，有的2个月，最长的9个月有疗效，有的严重者可能要住院治疗。
第二平衡期：
在这个阶段中，药物与身体的作用，可能(有的会有驱体方面，记忆变差、肠胃功能失调、高血压、糖尿病)等，都会有，首先要了解自己，让焦虑降低到最低(也就是接纳自己)。
第三康复期：
在这个阶段中，很多时候我们都会放弃治疗，有的误认为自己康复了，有的自作主张停药，最后复发。
在这举一个例子，一部汽车的动力是汽油，没有油不能走，在行驶中是急刹好，还是慢刹车好，药在我们的身体中有了适应期，如果马上停止好，还是慢慢减药好，大家应该明白。(如果自我感觉好，也是在您的医生指导下慢慢减药到最后停药)。
第四点心理咨询：
心理咨询是每个人需要的，就像有一个人懂我，并且听我说：当我迷茫了，当我情绪低谷了，当周围的一切都变了，有一个倾听者，那是最好的，有一个来访者心理咨询，从头到尾一直都在倾诉，到最后心理咨询师只说了一句话，谢谢你的信任。
可能大家看到后感觉没有什么，其实生活中有很多很多，大家忙着工作，忙着各自的生活，这时有一个能听您倾诉的人真好，有的人会说：是心理咨询师，其实心理咨询更多的是倾听、陪伴、成长。
倾听您的一切走过的路，倾听你一路走过的艰辛，在倾听中感受到来访者的不容易，感受到来访者的坚强，和来访者一起走，一起分析问题，找出解决问题的方法。有的人说是心理咨询师帮助了来访者，到不如说是来访者自己帮助了自己，您们才是最好的谈判家，是您们自己帮助了自己。
心理咨询师只是一个引路人。
心理咨询师只是一个拐仗者。喜欢加关注，也可在评论区留言，谢谢！
心理咨询是引导和开导，教导其次。
心理咨询是心理咨询师协助来访者解决各类心理问题的过程，它的终极目标是助人自助。
心理咨询的适用范围包括：
有时候我们会莫名其妙的烦恼，或是焦虑不安，或是闷闷不乐，茶饭不思，失眠早醒，感觉记忆力下降，性格改变，兴趣下降或缺失，做什么都提不起精神，懒得搭理别人或者见谁都想倾诉，孩子学习成绩下降或者沉迷网络不想上学了；
当我们经历重大的挫折件时，比如亲人的远离，学业和事业的失败，失恋，爱人的背叛及婚姻的变化，家庭的变故，生活环境的变化导致适应性困难……此时，我们心理上难以承受巨大的压力，更有不少朋友因为承受不了这些变故带来的打击而想要轻生；
一个从小没有被好好爱过的女孩，当她长大嫁人之后，她总是担心老公有一天会不再爱她，于是不停地怀疑、猜测、指责，终于有一天，感情在无休止的怀疑中消磨殆尽了，一份离婚协议书摆到了她的面前。她痛苦、挣扎，想不通自己到底哪里做错了，却丝毫没有意识到是由于对失去亲密关系的恐惧害了她，而这份恐惧是童年带来的，而不是现在作为成年女性该有的。
或者想要追求一种更高的生活质量而求助无门，比如面对即将来临的考试和面试如何以最好的心理状态应对，如何选择适合自己发展的专业和职业，怎样处理各种人际关系（同事，朋友，恋人，夫妻，婆媳，亲子之间等），怎样选择适合自己的配偶，怎样生育出聪明健康活泼的宝宝，如何进行胎教幼教，如何跟青春期逆反心理强的孩子沟通，怎样塑造孩子和自己的健全人格，如何了解老人的心理让老人晚年幸福安康；
这时我们急需要心理咨询师及时干预，帮助我们积极应对。我们每个人从小的经历以及和我们生命中重要人物的关系影响了我们对这个世界的看法和感受，当我们带着过往的这些想法和感受面对新的生活、新的问题时，我们并没有意识到那份感受已经和此时此地的问题不再匹配了，但却还在无意识地使用它们，于是就出来了。心理咨询师通过启发、引导、支持、鼓励、帮助来访者领悟到内心存在的，矫正错误的认知，做出新的有效的行为，从而达到解决问题、促进发展、完善人格的目的。心理咨询中咨询师要做的就是透过每一位来访者的生命故事，和他（她）一起去看清那份不再适用的对关系、对自己的看法，梳理掉过往积累下来的情绪，从而用与目前的她（他）匹配的关系模式去处理亲子关系、婚姻关系、人际关系等。
当您在成长的道路上遇到压力、困惑、挫折和无法释怀的时，您都可以在专业的心理咨询师陪伴下倾诉情感、释放压力，整理情绪、领悟人生，完善自我。有了心理咨询师的帮助，就能够提升我们的生命质量和幸福指数，使我们的人格更加完善，生活更加幸福！
人的一生不容易，小靠父母解决难题。大了，进入社会了，面对人、事、物带来的烦恼，一个一个的难题，都要认真去解决。当我们心态正时，会一 一很好解决。当我们心态出问题时，都是难题了，自己也不知怎么样才好。因此，选择咨询是正确的。咨询就是请教老师，老师是一面镜子，把自己的身心好好照一照，有针对性地修复存在的毛病。然后身心就健康正常了，你的心智、能力不差于别人，生活的自信心还是很强的。关键是咨询请教的老师，如果知识、经验丰富，对事理明白，肯帮助你，那真能帮到你解决问题。其实，咨询请教的人，或是长辈，或是可信任的亲戚朋友，领导，下属。或是出钱找心理咨询师，这个对你不全面了解，帮助不会彻底。身心健康咨询，能彻底帮助你的，最好找佛家有德行的法师，即不太注重钱物的法师，将受益不浅，乃至影响你一生。
