谢谢邀请。这种情况是强迫思维。强迫思维是强迫症的一种，强迫症的主要形式是强迫行为，比如频繁洗手，频繁检查门窗是否关好。强迫症的另一种表现形式就是强迫思维，反复想某个问题，对该问题不断地内部对话，自问自答，有些自己也无法回答的问题，不断困扰着当事人。楼主你说的情况就属于强迫思维。根据生本能心理学对心理问题的认识，尤其是对强迫症的认识，强迫症是一个人遇到了某种困难，试图去解决，但没有找到合适的解决方法，采取的一种错误的解决方法。比如强迫洗手吧，是怕感染疾病，采取洗手的办法避免细菌，这是对环境过度担心的后果，采取的办法也不能解决真正的问题。而强迫思维也是个人遇到了某种困难，头脑里不停地想。以楼主为例，你是遇到了考前紧张的问题，于是不停地自我对话，其实自我对话解决不了紧张问题，真正的办法一是合理认识考试的重要性，二是采取深呼吸的办法。这样就用合理的办法解决了不合理的强迫思维。现在你仍然在不停地强迫思维，说明你现在遇到了某种困难，而你仍然没有找到合理的解决方法，采取的还是自我对话、不停思考的老办法，而老办法是无效的，还凭添了一些困惑，你要理解这一点，就会把精力放在自己遇到的困难上，好好去想真正的解决办法。如果自己仍解决不了，可以求助专业的心理老师，现在网络很方便，一般的问题通过语音交流就可以。
我是精神科医生，恕我直言，你老公不像一名抑郁症焦虑症患者，起码很不典型，抑郁症不会老和你打架，也不会一句话不对就暴躁，有可能你的老公是一名双相障碍患者。什么是双相情感障碍？双相情感障碍是一种情感高涨和情感低落的表现交替或者同时出现在一个人身上。医学上认为，所有的躁狂发作都是存在抑郁发作的情况，所以躁狂发作只被看做双相障碍的一个阶段。而双相抑郁就更为复杂了。双相抑郁被分为了双相一型和双相二型。双相一型是既往曾同时满足躁狂发作和抑郁发作诊断标准的情感障碍疾病。双相二型是既往曾同时满足轻躁狂发作和抑郁发作诊断标准的情感障碍疾病。除此之外双相情感障碍还有一种发展叫混合发作。混合发作是指患者同时满足躁狂发作和抑郁发作的诊断标准，情感低落和高涨在一段时间内同时出现在一个人的身上。患者往往具备明显的情绪低落，兴趣丧失，社交退缩等表现，但同时又烦躁不安，言语滔滔不绝，难以打断，稍一不顺心就大发雷霆。当然混合发作的形式有很多，不一而足，比如之前遇到一个女孩，在外地考博，家里每个月给1w多生活费，后来又突然刷爆了信用卡，但是不接家里，也不跟同学朋友来往。家人感到患者租住屋患者明明在屋内但是拒绝开门，求助警察后开锁进屋，家人发现她在屋里蓬头垢面，屋里也堆了很多垃圾，还有满屋子用不完的卫生纸等网购物品，询问患者为什么不接，不开门，患者说“就想一个人待着”。这位女孩就有着典型的混合特征，躁狂与抑郁的特征在她的身上都不难发现，她的行为让人无法理解，有时候甚至怀疑这是不是个症？？对于你丈夫的一点建议。我们暂且不说你丈夫的诊断是双相障碍混合发作还是重度抑郁发作引起的烦躁易激惹，但不管哪一种，他目前的表现都表明他的症状没有得到有效的控制，这样的情况很难适应家庭生活和日常工作，最有效的伴发还是到精神专科医院进一步系统治疗。相信他的情绪平稳下来后，那个你熟悉的丈夫会回来的。还有一点不得不说，不管是单相抑郁症还是双相障碍，都是慢性致残性精神疾病，症状得不到有效控制长期迁延难愈，会进一步向慢性病程发展，而且这样的结果只能是病情进行性加重，最后对患者的认知功能造成不可逆转的改变。希望我的回答对你有所帮助， 有需要可以私信留言，我会一一帮你回复的。希望你的丈夫早日康复。
这些精神疾病都是由于患得患失心理发展而来的，最主要的是害怕失去、不愿失去、失去了就放不下，焦虑和抑郁背后的底层情绪就是恐惧，下面我系统的讲解一下抑郁症，焦虑症也一样。据2019年世界卫生组织报道的数据显示，全球有超过3.5亿人患有抑郁症。根据估算，目前为止抑郁症患者人数超9500万，相当于每14个人中就有1个人患有抑郁症，成为世界上抑郁症患者最多的国家。上述网络数据不知是否准确，但抑郁症现在确实比较普遍，出现越来越低龄化的趋势，而且最危险的是抑郁症患者中约有6.8%死于，率是正常人的20倍以上，而在我国，成为仅次于心脑血管病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病和意外死亡的第五大死因。抑郁症主要表现症状有情绪低落、兴趣减退或缺失、焦虑、烦躁易怒、思维迟缓、少语少动、失眠多梦、易流眼泪、自责无助、悲观绝望、乏力气短等，中度患者有想法，重度患者每天都在无数个念头中循环。被抑郁症困扰的人正常人是很难体会的，特别是中、重度患者每天伴随着他们的几乎只有无尽的痛苦而没有其他，所以为了逃避这种痛苦有些人选择了死亡，用曾经的患者武志红（著名心理分析师）的话来说：死了都逃不掉的痛苦！抑郁症的成因医学上比较广泛的说法是：1、 遗传因素：如果家庭中有抑郁症的患者，家庭成员患该病的可能性就会高；2、 童年经历：儿童期的不良经历往往构成成年发生抑郁症的重要危险因素，比如儿童期双亲丧亡，儿童期缺乏双亲关爱、受到、长期处于生活相对封闭的环境等；3、 人格因素：性格内向的人比性格外向的人容易犯抑郁症的概率要高。性格内向者典型特征是悲观、消极、自卑、喜欢安静等，遇到了不开心的事情，往往处处理很简单，不会对人倾诉，只会闷在心里，时间久了就会对自己或者他人造成伤害。还有些具有焦虑、强迫、冲动等性格的人，也容易发生抑郁障碍；4、 躯体疾病：特别是慢性中枢性神经系统疾病或其他慢性躯体疾病，可成为抑郁障碍发生的重要危险因素。5、 心理社会环境因素：如重大的突发性或持续时间在2-3个月以上的负性生活事件，对个体产生不良影响，甚至恶性刺激导致抑郁发生，造成重要的影响；凡事找因，原因找出来后在因上去对治才可能更好的治愈，否则只是追着症状走那更多只是头痛医头脚痛医脚不易根治，那我们来仔细辨别一下上述病因。首先说遗传因素，虽然不是医务工作者但我敢说现在的研究并未发现抑郁症患者的某些基因发生了改变并将此基因遗传给了下一代，而仅仅只是了解到很多患者的父亲或母亲也患过此病就简单归结为遗传因素。如此简单的结论我并不认可，我认为孩子更多是一张白纸，从小在父母的耳濡目染下养成了和父母接近的认知和心理、思维定式，再在父母的摧残下（受父母的认知、和情绪管理影响难免多多少少会给孩子带来某些心理伤害）从而形成自己的性格习惯，而如自卑、内向、敏感、多疑、消极、不安全感强等性格更易出现抑郁情绪乃至由于不会调整改变发展成为抑郁症，这才是抑郁症易发人群的继承、性格因素，而性格的决定因素是认知，这点不用解释了吧。抑郁症还有一个成因是遭受重大打击，这个因素准确的说不是成因而是诱因，只是导火索而已，因为抑郁症的初发必然会有一个诱因，而同一样的打击对不同的人是不一样的效果，即这个打击重不重完全在受者的体会上，所以根源还是在认知上，心理治疗说白了就是尝试改变患者认知。那我们来捋一捋看看能不能帮助你免于掉入抑郁症的黑窟窿或者帮你从黑窟窿中爬起来，不是有很多重度患者也一样恢复如初吗，甚至还有部分人受益于抑郁症经历成为某方面的专家甚至大师如武志红、埃克哈特托利（本世纪西方影响力最大的德国心灵导师，著有《当下的力量》等书，现居加拿大）、克里希那穆提（上世纪西方影响力最大的印度心灵导师，卒于美国），如能彻底改变认知从抑郁症里走出来那对人生会带来质的飞跃，这方面我另有文章分析，不细谈。先来分析导火索，除了疯子任谁遭受了打击都不会快乐，都会产生出负面情绪，怒、悲、恐、郁等等，很正常，但是为什么大部分人能从这些负面情绪里调整过来恢复如初，而你这个抑郁就化解不开最后成了症了呢？ 就是因为你对打击的看法和对未来的预期这些认知有问题，什么问题？无非就是不甘心人、财、物的损失呗，无非就是自怨自爱呗，无非就是因为那个损失担心恐惧未来的困难呗，还有一种下面说。来，我们来打一番乱拳，看能不能把障碍你的认知给赶跑。失恋了，世界上不止有一棵树吧，还有一片森林呢，不定下一颗树更直更挺拔呢，就算找不到了，光棍、剩女一个人不也这样过了一辈子。考试失利，那就准备更充分等机会再考吧，没机会了也无所谓啊，干什么不是干，搬砖的也有成为大人物的，也有家庭过得幸福的，条条道路通罗马，人还能被尿给逼死吗。失去亲人，哭吧，哭过了就得了，你还会比富贵（余华《活着》）更惨吗。职位下调，无非不过收入少些、地位低些，总比没工作的强吧。投资失利，负债，好歹命在，换个赛道重新来过，实在不行了还不上钱那也是没办法的事，难道拿命来抵吗，吃差点穿差点身体可能还健康些。这世上的苦难多了去了，但你依然能看见衣不果腹的孩子脸上灿烂的笑容，没有腿一样开汽车，用脚写出漂亮的书法，全身都不能动的脑瘫用舌头叠出纸飞机，还有很多自找苦吃的：吃不饱饭卖房子也要买国际大牌服装的非洲萨普们，企业卖了去沙漠种树的孙国友，退休的一级教师拾荒资助贫困学生的韦思浩。以上的叙述不是让你去比烂，也不是一定要去励志，而是让你知道人生有无数多种活法，不仅仅只有你理解的那种，你所遭遇的打击或者困难不是什么大不了的事，天塌不下来。看清了吗？抑郁症的根源在哪里？你，你就是根源，你就是罪魁祸首，不要去怪老天命运，更不要责怪父母，世上过得比你差的人多了去了，而你遇到一点困难挫折就不甘心、不接受、放不下，谁没经历过挫折打击吗？你是皇太子吗？得全天下围着你转不让你吃一点苦吗？你知不知道有成就的人都是苦痛撑大的？你这样的玻璃心不去吃抑郁症的苦谁逼你的吗？如果你正在受抑郁症的折磨请你务必将首次击穿你的那个事看清楚，放下它，失去天也塌不下来，失去了也不会比现在的状况更糟，就当原来清零了，就从零起就是了，勇敢的去面对失去后的人生。这个节不打开你依靠药物、心理治疗、旅游等外在的帮助调节好了也会复发，所以你听到许多终身服药的案例呢。也可以找人倾述借别人的火花把自己打通，反正必须想明白，放下。第二点你也必须得接受你这个病，既然已经是抑郁症了那就是病了，病了就病了呗，接受这个病，不对抗，得了感冒骨折你能怎么地，还不是该吃药吃药该休息休息，每种病给人的感受不一样，仅此而已，感冒了头疼流鼻涕，骨折了疼不能动，抑郁症了开心不起来，开心不了就开心不了，不想说话就不说话，无望就无望，这病就这样，管他呢。接受这个病，接受这个病带来的不舒服。接受不完美的人生不完美的自己。如果第一步第二步你都做到了那痊愈就是很简单的事了，第三点你别静养，这个病你越静病越养得深沉，逼自己动起来，正常的工作劳动运动，运动产生多巴胺，能帮助你恢复正常情绪，工作劳动能使你找到成就感增强自信心。也可以多去超市、广场这些人多的地方，让那些地方的人间烟火气多给自己熏些阳气。只要做到以上三点那最多半年你就能恢复到基本正常，再深沉的病一两年都能完全康复，但是你得小心两个问题，一是会复发，这个病的根源就是患得患失，得就开心失就难过，如果哪天你遇到一个失去，有时候不是多大的失，如果你还患得患失放不下那也可能击穿你复发抑郁症，其实胜败乃兵家常事，得之我幸失之我命，不仅仅要看穿放下导火索那个事，而且要看轻所有的得失，那才能和抑郁症说永别。二是你有可能双相，躁狂发作，躁狂是抑郁的完全反面，你自我感觉非常好，躁狂表现出来的症状：1、心境高涨：自我感觉良好，整天兴高采烈，得意洋洋，笑逐颜开，具有一定的感染力，常博得周围人的共鸣，引起阵阵的欢笑。有的患者尽管心境高涨，但情绪不稳，变幻莫测，时而欢乐愉悦，时而激动暴怒。部分患者则以愤怒、易激惹、敌意为特征，甚至可出现破坏及攻击行为，但常常很快转怒为喜或马上赔礼道歉。 2、思维奔逸：反应敏捷，思潮汹涌，有很多的计划和目标，感到自己舌头在和思想赛跑，言语跟不上思维的速度，言语增多，滔滔不绝，口若悬河，手舞足蹈，眉飞色舞，即使口干舌燥，声音嘶哑，仍要讲个不停，信口开河，内容不切实际，经常转换主题，目空一切，自命不凡，盛气凌人，不可一世。这个时候你得注意不要在躁狂发作期去落地任何重大决定，往往不靠谱，対治方法一样用平常心视之，不要对抗不要患得患失，知道它是病，静静的看着它，放下不留恋不对抗它自然会走的。如果放不下你就会在双相的苦海里挣扎，一时痛苦一时兴奋，一半是海水一半是火焰，两重天，放下了，不再患得患失你就跳出自己设的牢笼拥抱通透积极的人生。需不需要药物的辅助请参考专业医生的建议，但是如果完全依赖药物而不按上述要求做认知改造是绝无可能完全康复不复发的。还有一种抑郁症是很容易被忽视很难疗愈的，那就是得了重病或绝症的人特别是老年人，他们的抑郁症往往被生理疾病所掩盖从而被忽略，其实在遭遇重疾或绝症人很难能抗过这种打击，得抑郁症的比例很高，关于如何面对死亡我另有文章阐述，但那些认知得平时建立，已经遭遇绝症的老人很难能接受，只能多陪陪多关心多顺应了。
翻了一圈下面的回答，觉得很可怕。除了没什么用的建议，就是说自己包治百病。遗传的精神病很难治愈，反复发病可能性也极大！你说你住院三次，我想你应该一直在吃药，但是总复发。吃了这么久的药，你应该知道，吃药的时候确实可以控制病情，情绪稳定。所以第一个重点:不要私自停药，药要足量够时间。非常多的抑郁症患者都是因为私自减药停药，导致病情复发！第二个重点:每个医生治疗风格不同，用药不同。你必须全然相信你的医生，如果你不信，那就持续求医，换医生，直到出现那个你相信的。然后把自己完全交给他！第三个重点:接受自己一辈子都将与抑郁症做斗争。“因为它，什么也不能做了，生活完全被毁了，不能像正常人一样活着。”错，大错特错！即便得了抑郁症，还是可以好好生活，带病生活！和抑郁症一起生活，这没什么大不了，很多人都这样。不需要因为得了抑郁症就看不起自己，更不要因为治不好就觉得生活完蛋了。没关系的，找一个能够接受自己是抑郁症，简单一点的工作，你会发现鼓起勇气工作的时候抑郁症就跑了！置之死地而后生！置之死地，是为了让你再生，抑郁症来了是为了给你机会重新活出一个样，站起来，和他对抗！
觉得累，不想动，说明恐怕有心脾气虚了。找中医治疗吧。抑郁症，焦虑症，是西医的名词，中医看是身心疾病，不光是心理，身体也一定是存在疾患的。抑郁症会情绪低落，郁闷或者心情差，焦虑症容易紧张，心思太多太活泛，二者多半都会有脾胃消化系统的问题，容易失眠。脾胃不好，饮食吸收出问题，久而久之，身体必然会有连锁反应。你说的累，只是一种后续反应而已。找中医看看，吃一段时间的汤药吧，是否考虑抑郁症焦虑症不重要，重要的是你的身体能够舒服。不是吗！别想太多，容易累，本来也是一种病，不是懒病，而是身体出现问题的表现。你也可以试试归脾丸，或人参归脾丸，还有逍遥丸，药店有卖的。当然最好是医生诊断之后给你开药。
