问题分析：你好，你这种情况总是处于悲伤之中，对生活失去信心，可能是抑郁症的表现，对你的生活影响较大，建议就医处理。意见建议：建议到专业的精神与医院的心理科就医，由医生根据你的详细情况及精神检查结果确定诊断，并决定如何处理。不要盲目就医。
明知不应该但就是控制不住抑郁情绪怎么办？从我做心理咨询和疏导工作的实际来看，这方面有两点看法可以供你参考。
一是虽然表面上知道了，但并未完全看透和想开，所以看似明知不应该但控制不住，其实是没有真正看清和看透。比如我们遭遇钱财损失时，表面上都会说钱是身外之物，生不带来死不带去，无所谓啦。但内心里还是看重钱，并没有真正洒脱到不在乎的程度，所以在面临损失时，就会仍然痛苦和抑郁。而真正看开看透金钱乃身外之外的，还要再看透一点，就是这种损失本身是一种损失，而你抑郁会是更大的损失，甚至会令你失去生命，这个损失，你愿意再去付出吗？如果不想再损失，就停止悲伤和抑郁，平静生活吧。
另一个原因是个人的意志，所有道理都明白以后，还要有个人的意志力，就是顽强的生活信心，相信天无绝人之路，物质生活上的丰富或贫乏不是真正要追求的，精神的富足就足够了，这样可以排除所有损失对心理的冲击，以顽强的意志力去生活。
当然，单纯的承受未免消极了一些，还是要面对困难积极想办法来解决遇到的问题。抑郁这种情绪就是生活中遇到了困难和困境无法突破，如果尽力了，也会心安一些，更坦然地接受这些困境，使抑郁情绪恢复一些。这也是控制抑郁情绪的一些办法。如果自己控制有一定难度，可以积极寻求专业心理老师的帮助，可以有针对性地分析和指导，这样克服的办法更准确、更高效。
您好！典型的抑郁症并不难识别，但多数抑郁症患者并不总是表现睛绪症状——终日唉声叹气、以泪洗面、犹豫不决和寻死觅活。许多抑郁症的表现形式不易被察觉，患者本人不愿承认得了抑郁症，因为症状不典型，被称之为“不典型”抑郁症。您说的这种情况，算是一种不典型的抑郁症，患者多为男性。这类患者虽有抑郁的主观体验，但在旁人面前却总是有说有笑，旁人很难察觉到他是“强颜欢笑”。有种很形象的叫法“微笑型抑郁症”。
在人们的印象中，抑郁症病人总是情绪低落、垂头丧气、无趣、无欲、无望、思维迟缓、活动减少等，很少有人将抑郁症患者与微笑联系起来：然而在临床上，的确有一些抑郁症患者在抑郁心境下，在别人面前却面带微笑，这些患者尽管内心深处感到极度的痛苦、压抑、忧愁和悲哀，外在表现却若无其事，面带“微笑”，而“微笑”过后会又陷入更深的孤独、寂寞和极端的抑郁中。这种“微笑”不是发自内心深处的真实感受，而是出于应对社会交往、应付工作、应付家人、碍于面子而违心地强作欢颜，因此被称为微笑型抑郁。这种微笑型抑郁症最青睐那些高学历、有相当身份和地位的成功人士。这些患者常常理智高于情感，压抑很深，且常常缺少锻炼，生活不规律，长期抑郁引起机体免疫能力下降，易患各种躯体疾病，消化道及心血管疾病最常见。
另外，临床上常见的一种情况是患有企图的重症抑郁患者为了实现其的目的，有意识地掩盖自己的痛苦体验而强作欢颜，以此逃避医务人员和家人朋友的注意，为创造条件。因此，重症抑郁患者情绪突然“好转”，心情“豁然开朗”可能是一个危险的征兆，应高度警惕，预防。
子女一般是最让父母牵挂的了，而生病尤其让人揪心，如果连孩子生病都不能引起情绪波澜，要检查一下是不是陷入抑郁情绪中了。几个关键的点可以自查一下：时间是否超过半年，是否已经影响正常生活，对自己的情绪是否可控，有无产生其他幻觉，如果都是，那情况可能比较严重，建议去心理门诊问诊！
