孙晖，国家二级心理咨询师，心理学会注册会员，服务于华大应用心理研究院。初中的孩子，处在青春期，已经开始希望自己像成人一样了，又因为孩子的身高增长迅速，生理发育成熟和心理成熟度相对幼稚的不平衡的特点，这个时期的孩子特别容易产生激烈的心理。父母一旦无法认识和把握孩子的成长发育特点，顺应孩子的变化调整教养，就很容易与孩子爆发战争。由于父母仍然是家中的权威人物，在孩子反叛无力的时候，孩子常常会采取一些极端的与父母对抗，例如：沉迷游戏，不去上学，离家出走或者抑郁等等。这个时期孩子与父母都非常地痛苦，也是孩子寻求心理咨询的帮助的高峰期。那么，如何跟初中的孩子解释心理咨询是什么呢？我们完全可以把他们当作成人平等地与他们对话，告诉他们：1. ：首先可以让孩子知道，他和咨询师之间的对话是保密的，除非经过他的同意，或者对话涉及到危害生命的内容，否则咨询师就会为他保守秘密。青春期的孩子开始有了自己的秘密，不愿意让父母和老师知道，因此让孩子知道这个保密的规定能够让孩子的对抗情绪放松。2. ：让孩子了解青春期孩子的特点，这个时期的孩子内心的矛盾与是每个孩子都会有的，只是有的人强烈有的人不强烈，而且成人同样会有这样的矛盾和。先让孩子明白自己是正常人，不是异类，他跟他的同学是一样的，这点很重要。青春期的孩子非常看重同伴关系和同伴认同感，因此正常化的解释能首先让他放下对自己的担心。3. ：告诉孩子，咨询师是来帮助他的，帮助他认识自己、接纳自己，进而欣赏自己的。但是，咨询师不是神人，也不是无所不能的，是需要他的信任，咨询师才可以帮助他学会自己帮助自己。4. 最后，让孩子明白，咨询师是借助科学理论体系，经过专业和系统的培训，掌握了心理学相关理论知识和相关专业技能，才能作为一个心理咨询师来帮助他解决心理方面的问题的。他们是专业人士，咨询室里的谈话不是一般的聊天，谈话形式只是心理咨询的一种最主要的而已。如果家长能向孩子说明以上关于心理咨询的基本常识，那么我相信孩子对于心理咨询会有一个比较正确的认识，也就会愿意配合父母去寻求专业的帮助了。作者简介：孙晖 国家二级心理咨询师、国家心理协会会员、华大应用心理研究院签约心理咨询师，多年教学和企业管理经验，致力于亲子关系、青少年成长问题、学业人格教育培养、家庭关系等方面的咨询与探索。 如果您有任何心理或情感方面的困惑，欢迎关注我们的头条号，私信留下，向作者提问咨询。
我自身是一名焦虑症患者，目前已经基本康复。我在医院就诊的时候曾经遇到过只有十二岁的焦虑症患者。是一个看起来不太开心的小姑娘，据他父亲说小孩子晚上老是失眠，学习压力大。而后我和医生聊天的过程中也得知其实有很多小孩都有心理问题。这和当今社会的快节奏有关，是家长和学校给学生带来了太多的压力导致的。我相信这个问题迟早是要爆发的，现在好多家长不愿意承认自己的孩子有心理问题，其实本质上是不愿意承认自己的教育有问题。所以这是一件很难的事情，除非是有权威的机构给予诊断才可以。所以现在国家提倡学校中必须有足够的健康管理师人员，以确保能够发现学生自身的身心问题。我建议你们学校可以定期组织相关心理卫生讲座，邀请权威的专家给家长普及相关的知识，增加他们的接受能力，这样自然而然的就会慢慢接受这种概念。
首先必须知道有什么样的负面情绪。一般来说初中生面临五大关系烦恼:1.与父母的关系；2.与同学的关系；3.与老师的关系；4.与成绩的关系；5.与自己的关系。这五大关系处不好就会存在负面情绪，当初中生出现负面情绪时，作为旁观者的我们能做的有如下:1.允许和接纳对方有负面情绪的发生；2.运用反映式倾听即说出对方的感受，让对方感受都被理解；3.有效关心即关心对方所关心；4.心理支持，向对方做出以上三点后告诉对方愿意与他一起面对，想办法解决问题；5.表示鼓励，对方若有一丁点的改善都要看在眼里，并对此表示鼓励。在针对初中生这个群体要善用人本主义思想的无条件正面关注，多关注他们的优点，多鼓励他们。
自己进入初中后变得很浮躁，该如何调整心态？1.先为自己点赞，一个初中阶段的学生，能够自我反省，并且及时想办法解决，真是难得2.自己进入初中后变得很浮躁，说明小学阶段是不浮躁的，可以好好回想自己那个时候的状态，然后找一找自己进入初中后变得浮躁的原因，下面进行原因分析3.身体因素：进入初中，因为激素的影响，性特征开始明显，会注意自己的言行举止，会在意自己在众人面前特别是异性面前的形象，这些都是可以理解的，要接受自己的成长4.心理因素：进入初中阶段，课业重，学习竞争压力山大，家长和老师都非常重视，同学们都很努力，周围环境无形中给自己有压力，自己不再从容，因此浮躁5.同伴因素：周边的同伴都是青春期的孩子，大家都很浮躁，无形中自己也浮躁起来了6.其他因素：可能还有其他因素，比如家庭因素，父母关系不好，或者自己与父母关系糟糕了7.解决方案：自己有觉悟，能够自我管理，就是非常好的现象，如果跟父母关系良好，可以跟父母一起分析讨论，一起商量，父母能够提供帮助是最理想的；也可以跟自己的老师说，让老师帮助分析一起讨论，找到浮躁的源头；也可以找知心朋友或者哥哥姐姐，最好是比你大的正能量知心朋友；如果要寻求外部资源的支持，要跟父母协商一致以上分析不一定全面，仅供参考，如果对你有帮助，请关注我的头条号-基于爱的家庭教育#叛逆期#家庭教育#我要上头条#
