这很明显，跟与暴力有关，
你的成长过程中，有被暴力对待的经历吗？或者，你小时候，父母经常吵架？
这的这些反应，恰恰就是小孩子，面对暴力，和环境时候的反应啊。
你可以找个安静而不受打扰到地方，以自然的，让自己安静下来，闭上眼睛，想起小时候的自己，跟她说:
现在我看见你了，你很害怕，很委屈，现在我来了，我来保护你，现在你是安全的，那些事情已经过去了，你放心我会一直陪着你……。
让被冻结的情绪能量，释放出来，流淌出来，慢慢的你就不会再害怕这种场面了。
谢谢友友邀请!
这个问题!我个人认为:一个人戾气太深，这很正常!只要调整好心态，加强自我修养，努力提升自己的文化素质，弄清人活着的意义和价值，坦然面对现实生活!谢谢敬请指点!
创业有压力，这个是太正常不过的事了。在我们选择创业那一天开始，我们就要做好准备了。但是当真正到了那时候，反而不是这么想的，毕竟压力太大，情绪成了你的主人，所以最后你变得不由自主了。接下来笔者给你几条建议，希望能给你帮助：
1、摆着心态，乐观对待生活，有点啊Q精神。其实做人有点啊Q精神也是不错的。我的一个朋友第一次拍电影，遇到了很多困难，找投资找不到，招演员招不到，最后是自己东凑西凑的凑了几十万的启动资金，招不到演员就找大学艺术系的学生，一步一步的走过来。当初在最困难的时候，他跟我说了一句：不管怎样，我只要把这部电影拍出来就算成功了，因为我以前都没有拍过电影，那我也就没有失败过，我都没有失败过，怎么会失败呢？所以说，在创业的第一天就做好心理准备，宽心对待这些事，学会给自己一条出路，放松自我。也要学会坚持，黎明前的黑暗是最痛苦的，但是再坚持一下，就可以看到光明了。
2、坚持运动，强身健体、排忧解难。创业不仅需要强大的心理素质，还要有一个强壮的身体。本人是有经常跑步的，刚开始跑步跑到2公里左右的时候，这个时候是比较累的，但是只要你咬咬牙，再坚持一下，过了3公里这一关以后，接下来会顺畅很多。所以创业也是一场长跑，只要你去坚持了，总会有结果的。每次在最累的时候，我会想，这个不就是我现在遇到的困难吗？再坚持一下，我就能打败它了。每次跑完步之后，出一身汗，然后呼吸喘完之后，那种感觉很棒，心肺功能感觉瞬间爆发了。所以坚持运动，不仅能锻炼身体，还能排解压力。
3、多看书多学习，提升自我。你遇到压力，说明是你的能力不足，那么这个时候你就应该去多学习，提升自我。看书是一个不错的选择。一个可以看专业类的书籍，提升个人专业技能。一个可以看看哲学，学习古人的智慧，修炼身心。
4、学会谦虚，像有经验的前辈请教。有时候创业，说实话是在避坑。如何能成功避开所有坑，你就成功了，但是这个很难，假如你能避开80%的坑都领先行业了。所以在你掉进坑时，不要太情绪化，因为这太正常了。而你要做的是，请教前辈，让他们给你指导，有时候他们给予的不仅仅是经验和道理，还会有其他的资源。例如俞敏洪老师，他的新东方曾经被外资利用媒体放出负面新闻来做空，但是他在中欧学院的同学聚会时，同学问了他一句，“最近新东方发生的这些事是不是真的？”俞老师说：“我老余做事问心无愧，新东方不是那样的。”正因为俞老师能坦诚跟同学说了新东方的事，也是大家相信俞老师的为人，所以最后大家都集资购买新东方的股票，成功避免了一次股灾。所以，前辈给予的不仅仅是经验和方法，更多的是他们的力量场。
创业是一条修炼之道，我们走在路上，无时无刻都在磨练我们的身心，愿每一位创业者都能坚强的度过难关，我们要给自己以信心与决心，相信并坚持，一切都将如约而来。我是王子鸭（WangSir），欢迎大家留言交流。
讨好型人格在心理学术语上又被称为“迎合型人格”，就是我们常说的好好先生。因为涉及人格心理学，我们就用乐嘉的性格色彩来直观认识。
性格色彩把人分为四类：红蓝黄绿。按自我控制力的强弱，以及性格的内向外向来区分。通常我们说的性格性人格主要是指绿色性格的人，没脾气，自我存在感低，不懂得拒绝，总是把别人的要求放在第一位。
有着迎合型人格障碍的人，最大的痛苦莫过于别人的要求和自己内在的需求起，长期的自我纠结不断的让自己陷入抑郁。那么对于绿色性格的朋友，当患有迎合型人格障碍时，该如何调节呢？接下来，给大家分享3个相关的策略！
有着迎合型人格障碍的人身上有着很多不健康的限制性信念，比如“我就该为他人的情绪不快乐！”“我不能拒绝别人的要求，这样会让别人不开心”“只要大家开心，我妥协是应该的”。
这些牺牲型信念都是自己给自己的道德绑架。每一个人都是独立的个体，没有谁需要为他人的情绪负责。我们只有先照顾了自己的情绪，才有能力去爱他人。
对于有着讨好型人格的人，首先要认识到自己也是一个独立的个体，也需要被同等的尊重，在自我价值上，没有谁比谁更高贵。
对于讨好型人格的人，由于一直努力去满足别人的要求，慢慢连自己需要什么都可能不太清楚了。
一个人的自我需求长期得不到满足是很可怕的，他的自我价值会逐渐降低，慢慢的会越来越自卑，自我控制越来越弱，奴性也会变强。
我们每个人内心都有一个需要照顾的小孩，要克服这种障碍，你得努力去弄清自己真正想要的是什么。
对应的办法有很多，你可以尝试做一些观想练习，瑜伽或冥想，与自己对对话。同时还可以做一些心理测试来了解自己。当然，障碍比较大的时候，去寻求专业的心理咨询师帮助也是一个很好的选择。
要克服迎合型障碍的最关键一点，就是懂得把自己的需求表达出来。
我们大多数人其实是不会表达自己的需求的，所以经常会产生得不到满足的苦闷情绪。
关于如何表达情绪，常规的理论指导效果甚微，最好是能在一些艺术性活动中感受和表达出来。
比如参加一些舞蹈活动，练习如何绘画等，在一些艺术活动中，通过老师的引导，体会那种表达的自由和愉快。当迎合型的人能自由舒畅的表达自己的时候，也是他们能建立相互尊重关系的开始！
以上就是关于迎合型人格的一些特征和自我调节方向，更多有关心理学的问题，欢迎一起相互探讨！
焦躁症也好，抑郁症也好，都属于心理疾病。
心病还得心药医，主要还是自我心态、自我情绪的问题，需要自我调解，自我控制。
千万记住：自己才是自己的最好心理医生，自己也最了解自己躁郁的缘由。
闲暇时间，多进行自我情绪分析，也无需药物治疗，就是自己在心理上战胜自己，多给自己积极的心理暗示，让自己看淡世俗功利的事情，保持一颗平常心，多和不如自己的人相比，努力寻找幸福感。
不妨先学学阿Q的精神胜利法，先把自己变得佛系，看淡生活中林林总总，再努力充实自己，多寻觅一些娱乐的项目，让自己的生活丰富而多彩，让躁郁的情绪转移淡化，进而乐观向上，情绪自然而然就走出阴霾，生活也会充满阳光，充满活力。
记住2020，你拥有了生命，你就是世界上最幸福的人，没有理由让自己躁郁，你至少还活着，应该为自己庆幸！
每个人都有每个人的无奈，不幸并不是你的专利。
世界上，比你悲催的大有人在，让自己早日走出梦魇，快乐的生活。
奋斗的人生才精彩，悲也一天，喜也一天，人生那么短暂，一定要好好珍惜，遇事不钻牛角尖。
今天天大的事，明天也许就都不是事，好好睡觉，别熬夜，眼睛一闭一睁，就是新的一天开始。
加油！战胜自己，快乐生活！
