晒太阳的时候，代谢加强，排汗增加，心脏血液供应不足，大脑会有轻微缺氧的情况，缺氧时人就会感觉昏昏沉沉的想睡觉。 一般晒太阳的人都是时间比较充沛，没什么事情忙的人，人处于温暖舒适的环境中很容易全身心的放松，自然就会产生睡意了。注：晒太阳，最好不要选择阳光特殊强烈的时候，因为长时间接受阳光的强烈照射，很容易对皮肤造成伤害。
原因可能有这几种吧，1.磁场原因吧，地球能有白天和晚上，也是宇宙各信息的不断变化，大多生物的日出而作，日落而息就是随地球的这个变化规律应运而生的，所以到晚上犯困也正常，但是在室内，房子把人与外界隔离了，减弱了人感应这种磁场信息的能力，所以注意力能集中在学习这件事上，容易专心投入。而在室外，人完全接触了大自然（天和地），就理所当然的顺应了地球这个磁场规律，容易集中不了精力，犯困想睡觉了。2.这个磁场控制能力，也跟个人的体质，性格和意志力有关系。体质弱，或者疲劳的，性格内向神活跃度低沉闷的，意志力不强的，比起这些都相反的人更容易顺应磁场控制而犯困。3.还有可能是室外空气和环境原因，室外空气好些，环境清净的使人比较放松，放松就容易犯困。4.心理原因，人在室外，最真切的感受到天黑了，总有一种心理暗示，天黑＝睡觉。毕竟人从出生就是遵循的白天起床，晚上睡觉这个规律。其他的也有可能有一些特殊情况吧～总结了是大概这些喽！
人晒太阳久了会犯困，这是正常的生理现象。
春季来临，和煦的阳光普照着大地，万物复苏，鲜花盛开，人体的生物钟也在随着季节的变化而改变，人们在阳光下晒太阳，血液循环加快，代谢也随着加快，排汗增加，精气上升，对身体健康有益，有时间晒晒太阳百利无一害，尤其是老年人和患病的人还是多晒晒大阳比较好。
暖暖的太阳晒在身上，身体在温暖舒适的环境中很容易全身心的放松，自然就会产生睡意犯困了！
