病情分析：抑郁病因:严重的丧失、失恋、人际关系紧张、经济困难，或生活的巨大变化，这些都会诱发抑郁症。
有时抑郁症的发生与躯体疾病有关，一些严重的躯体疾病，如脑中风，心脏病发作，激素紊乱等常常引发抑郁症，并使原来的疾病加重。
意见建议：“生命在于运动”，而抑郁症病人要想摆脱困境，也离不开运动。尽量做一些力所能及的事情，对于抑郁病人都是很有帮助的。
如写字、画画、唱歌、打球等，都是很好的运动。由于精神上的原因，大多数抑郁病人觉得自己、无用，他们不想活动，不想做任何事情，也没有做事情的兴趣和热情。
怎样才能消除幻觉？幻觉，包括幻听，幻视，幻嗅等，人们会认为是神经症患者的症状，有些时候，焦虑症，强迫症，抑郁症患者，也可能出现幻觉，这和他的经历有关。比如某高中女学生，到了高二的时候压力大，感觉听不懂，就很焦虑，由于急躁，一天和另一个女同学发生口角，吵了起来，那个同学骂她，她很生气，也想骂更难听的，但觉得自己也是女孩子，骂街不好，就忍了，可是形成了一种条件反射，一遇到学习困难的时候，甚至一学习的时候，就会焦虑，就感觉听到别人在骂她，严重影响学习，成绩不断下降。先分析影响这个学生出现学习障碍的因素有哪些，讲解并不是真的有声音，是当时的经历形成的，只是一种感觉，在让学生在心情平静的状态下学习，体验高效的学习状态，心情好了，幻觉就没了。这个学生，实际是一种学习状态，幻听和他当时的经历有关，虽有精神症的症状，但不是精神症，如果医生只会背书，随意贴上精神症的标签，学生本人和家长的压力都会很大，增加康复的难度。
这个问题不同角度的人会有不同答案，作为一个医生，我的答案当然是相信医学，有病看病。很多人都在说要如何自我调整，如何改变心态，如何积极面对生活，这都对，但都不够。举个例子，一个饥饿的人，你给他一点青菜，一点胡萝卜，告诉她维生素健康，她能吃饱吗？那她需不需要吃米饭吃馒头吃肉？抑郁症毫无疑问是医学疾病，身心疾病，骨折了知道去医院，抑郁了光自己调整能行吗？所以要相信专业的医疗机构，专业的医生。抑郁症本身属于慢性致残性精神疾病，疾病往往慢性发作，即使充足的药物治疗也会遇到起效慢，疗效不理想，药物副作用大等等情况，通常一些患者遇到这样的情况会失去治疗的信心，觉得自己的病彻底治不好了，实际上医生还有很多种药物治疗和很多的非药物治疗选择，总有一种适合你的。所以药物治疗的基础上必要的心理治疗会起到事半功倍的效果。如果你身边有这样需要帮助的朋友，请引导他到精神专科医院寻找专业的医生就诊。相信正规的专科医生会找到最适合你朋友的治疗方法。
