你好如果不是躯体疾病造成最可能的是惊恐发作惊恐发作是焦虑的一种也叫急性焦虑希望寻求有经验的心理治疗师目前一般每月发作2、3次才下诊断但即使没有发作这么频繁也要重视目前首先不要担心注意心情放松
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症以及精神等所有所谓心理、精神疾病的与解决之道
就和正常人一样了，遇事不惊，不会担心突况。一般想调整好就需要通过心理咨询或者团体心理课来探索自己内在的恐惧点。找到诱发原因，重塑当时感受，复发的频率就会越来越小。
焦虑症胸痛的症状是什么 焦虑症发生急性焦虑发作时可能会出现胸痛，多数情况下胸部不适表现为胸闷气短等自经功能紊乱的症状。 焦虑症可有精神性焦虑、躯体性焦虑、自经功能紊乱等症状，发生急性焦虑障碍时症状可相对加重，出现胸痛等不适。 1.精神性焦虑：常表现为精神上过度担心，对未来、难以预料的事情忧虑，提心吊胆、惶恐不安、注意力难以集中、难以入睡、易激惹等。 2.躯体性焦虑：包括运动性不安、筋肉紧张。运动性不安常表现为搓手顿足、不能、来回走动、无目的小动作增多等。肌肉紧张表现为肌肉不适、紧张感，严重者可有肌肉酸痛。此外部分患者可有紧张性头痛，肢体震颤，语音发颤等。 3.自经功能紊乱：表现为心动过速、胸闷气短、头晕头痛、皮肤潮红、出汗、口干、吞咽梗阻感、胃部不适、恶心、腹痛、腹胀、腹泻或便秘、尿频等，有的患者可出现早泄、功能障碍、紊乱、缺乏等。 4.急性焦虑障碍：可表现为突如其来的紧张、恐惧感，可伴有濒死感、失控感等，常伴有严重的自经功能紊乱症状，如胸闷、呼吸困难或过度换气、头昏、头痛等，少数病人可出现胸痛。 5.其他：可合并疲劳、抑郁、强迫、恐惧、惊恐发作等。抑郁主要表现为情感低落，负性情绪活动明显增强，忧愁、苦闷、唉声叹气、暗自落泪等。 此外，胸痛还可能与胸部疾病、心绞痛等有关，应当尽快就诊，由医生明确原因并治疗。 本内容由上海市精神卫生中心 精神科 副主任医师 乔颖审核 点这里，查看医生回答详情
