对于这个问题，通常情况下，如果一个人去面试时非常紧张，说话老卡壳，这时我们就要告诉自己，相信自己一定可以的，只是自我介绍，又不是发生什么事，千万不要紧张，暗暗的告诫自己就行
女生面试紧张你可以回复说，
没事的有我陪伴在你的身边，你一点都不用感到紧张，你只需要努力的奋进就可以了。
当女生说感到紧张的时候，说明对于眼前的事物表现出一种非常害怕的心理，此时自己就应该以温柔的心态去帮助他，让他感受到自己的爱是时刻的在自己的身旁，只有这样彼此双方才能形成互相信任的默契关系。
对每一个应试者而言，面试时紧张是一定的。首先就要调整好自己的心态，因为面试是不可避免的，你紧张也要面试，不紧张也要面试，那么我们首先就要放松一下，心态变化会有利于你的发挥！接下来就需要注意的就是不要对自己有过高或过低的看法，更多的需要，要把心态调整好，就是我成功了，那就是运气！不成功，那是必然，毕竟世事无法预料。这样以来，会不会放松很多？
其次就要做好一系列的准备，准备的内容一个是公司的基本情况，对面试官时的一系列的背景以及能提出什么样的问题，这样的话，好处就是一个是让自己心里先有准备，不至于在面试的时候更加的紧张，一个就是可以更加从容的应对面试官的提问。给面试官一个良好的印象，印象分有可能就是决定你进公司还是以后再说哟！
面试的时候回答问题，尽可能要显得更加的自信，因为如果语速过快或过慢都会显得你很紧张，而且给面试官以更多的不良印象。所以在面试的时候，尽可能的从容应对，这样的话才能够更好。在应对的时候可以不失时机地夸赞一下公司，这个是面试官们喜闻乐见的。当然，当面奉承面试官也是有技巧的，弄不要就是一个败笔。
还要提醒一下的是提前到达的面试地点，以免误时，准时是对人家的尊重，也是体现自己的素养！还有一个得体的服饰，也很重要哟。衣服得体说明你能清晰的知道你的位置和处理问题应有的尺度，这是一个细节处理。所以才要特意的提醒！
有些时候可能不是你社恐，就是你紧张了，但是一面试的时候你就不停地想，啊，我有社恐，啊，我好紧张，啊，我紧张死了，啊，我听见了我心里有只大兔子 在跳，啊，我要窒息了。
要是这样下去，面试估计凉凉啊。你该想想你去面试是为了什么，为了紧张么？当然不是啊，所以别把社恐/紧张看得那么重，就放松下来，想一想别的，关注在事情上，别在情绪上。
另外，第二个建议就是，面试官就是个人，人都会说话，所以你们没啥语言障碍，好好沟通就行，他也不是鬼，不会吃了你，所以，请relax
第三个建议:面试的时候可以尽量早到一些，可以给自己一些缓冲的时间，哪怕和别人交流交流也是可以 的，不至于由于不能马上进入面试状态而有社恐！！！或者紧张！！！
还有两个紧张原因:
①准备不够充分，这就是你的工作啦
②过于看重结果。可以在面试前心里暗示自己最坏 的打算，如果真的出现了，也不要和自己过意不去，及时发现原因总结，并且为后面的面试做准备才是最 重要的啊(前提是面试时你发挥了自己的最大能力呀，这样过得机会会大一些)
③面试前也要保持良好的状态 和心情(就比如我，每次做事情前都会听那种可以让我沸腾的音乐，哈哈哈哈哈，然后保持高度兴奋的状 态，仅自己适用哈，) 其实社恐也可以慢慢学着解决它，比如，你给自己每天安排和一个陌生人说话，然后统计一下他们给你的 感觉，或者你自己的感觉，总得来说是舒服多一些，还是不舒服多一些。慢慢地，脱敏，学会慢慢接受就 好啦。
最后，还要明白一点，每个人都是独一无二的，你有自己的特色，别人也有别人的性格，别人有些时候的 反应真的和你没啥关系啊。所以，心宽体不胖，别紧张，just do it. 生命就是用来不断尝试试错的呀。 希望能帮到你，祝你面试成功。
