糖尿病患者,如何调理血糖达标,并保持血糖平稳是最值得注意的,很多朋友有了糖尿病问题,总是想着通过这样那样的“疗法”来一蹴而就的控制好血糖,可惜这样的愿望虽然很好,但实际上基本上却是不可能的,对于糖尿病患者来说,特别是占绝大多数的2型糖尿病患者,一定要综合调理血糖的概念,只有全面综合的多方面对血糖进行调理管控,才能够真正的把血糖控制好。糖尿病的疗法有哪些?如果您希望看到一些新奇的号称能治愈糖尿病的疗法,那么您看到这篇文章可能会失望了,我这里还是介绍还是真正能够调理控制好血糖的一些“常规疗法”。糖尿病的疗法之——饮食疗法之所以发生2型糖尿病的问题,总的来说还是身体一方面存在血糖代谢异常的问题,另一方面也是以为你身体存在能量过剩的问题,要纠正高血糖,就首先要纠正能量过剩的问题,而控制饮食,就是从来源上控制能量过剩的基础方面。糖尿病人的饮食控制,首先是要保证人体均衡的营养所需,在此基础上,尽量减少糖分及碳水化合物能易于升糖的食物的摄入,以及尽量的控制能量的过度摄入,这种饮食控制一定要结合实际情况,比如身体较瘦,同时劳动量或活动量又较大的糖尿病患者,就可以适当的多吃点,保证身体的能量供应,减少因过度节食导致低血糖发生的风险;而如果身体肥胖,而日常活动量又少的朋友,则应该更注意节食和控制饮食结构,加强体重控制,来尽量的减少血糖升高的风险。鼓励糖尿病患者多吃蔬菜、杂粮类富含膳食纤维,能增强饱腹感,但又不会导致血糖升高的食材,同时豆类、奶类、肉类等食材,也要搭配食用,高糖高脂的食物或饮品不建议多吃,精细粮也要注意控制摄入量,少食多餐,细嚼慢咽,控制好饥饿感和能量摄入的平衡,都是饮食疗法控制好血糖的重要方面。这些方面说起来容易,但实际上对于一些积累已久的饮食习惯,想要彻底改变,对很多人来说都是很难的,个人建议:结合自身情况,调理控制好饮食,达到自身不会因为调节饮食而太受罪,而又有益于于控制血糖,达到这样的一个平衡点,才是合理的,我们也能做到的饮食调节方案。因此,对于糖尿病患者的饮食疗法,应该是多样化的,结合个人情况的一种疗法,但总的原则不能变,就是尽量的通过饮食来控制身体的能量摄入过剩问题,至于这个“度”如何把握,就要个人的毅力和对健康的重视程度了。糖尿病的疗法之——运动疗法除了饮食以外,糖尿病患者,只要身体条件允许的情况下,生活上除了要控制好摄入,还要加强消耗和输出,而加强运动锻炼,就是加强血糖控制的另一个重要方面。合理的运动锻炼,不但能够增强身体的能量消耗,还有助于改善糖尿病人的胰岛素抵抗,肌肉的葡萄糖利用率,增强心肺功能,减少心血管疾病风险等方面的获益,是糖尿病患者值得坚持的重要疗法之一。运动锻炼的益处很多人都清楚,但能够坚持做到却对很多人来说很难。糖尿病患者加强运动锻炼,对于增强血糖控制,减少糖尿病并发症风险等方面,都是有明确获益的。通常推荐糖尿病患者应该坚持中等强度的有氧运动,快走,慢跑,游泳,骑行,一些挥拍类的球类运动等运动,都是可以进行和坚持的锻炼,注意要坚持,不要间断,研究表明,如果运动锻炼间隔超过2天以上,运动对于血糖控制带来的健康获益就会消失,因此,一般建议糖尿病患者每周的运动锻炼天数应不少于4天,合理的选择运动,持续的坚持运动锻炼,才能够使身体获得更多的健康获益。运动锻炼的益处绝不仅仅是加强血糖控制,在很多糖尿病患者经常并发的高血压、高血脂控制方面,运动锻炼也是很重要的生活调理,而对于糖尿病的大血管并发症——心血管疾病预防来说,不管是心血管风险高危的情况,还是已有心血管疾病的情况,只要身体条件允许,适度进行运动锻炼,都是有益于心血管健康的重要生活。同样的,如何运动也是因人而异,不同的情况,不同的年龄,不同的血糖控制情况,不同的并发症发生情况,都影响着我们对于运动和运动强度的选择,总之,选择适合自己的,不会造成低血糖风险的,不会造成更多的健康风险的运动,长期坚持锻炼就好。糖尿病的疗法之——药物疗法除了饮食和运动,大多数的糖尿病患者,还需要辅以药物来加强血糖的控制,不管是服用药物还是注射胰岛素类药物,加强血糖控制,把血糖控制达标,都是减少糖尿病并发症风险的重要。糖尿病的血糖控制药物有很多种,从给药来说,有口服药物和注射给药,二甲双胍、SGLT-2抑制剂,DPP-4抑制剂,胰岛素促泌剂,胰岛素增敏剂,α糖苷酶抑制剂等药物都属于口服降糖药物,而GLP-1受体激动剂、胰岛素制剂等,则是注射给药的降糖药物类型,其不但给药途径不同,作用原理也各不相同,不同情况的糖尿病患者,可以结合自身的情况,合理的选择降糖药来应用。降糖药可选的类型有非常多,各种药物也有各自的不良反应风险和禁忌症情况,总体的选择原则是:能够有效的控制血糖(不管是餐后血糖还是空腹血糖),身体没有禁忌症,长期服用也不会出现不可耐受的不良反应,长期用药期间,低血糖风险低,同时如果还能具有心脏、肾脏等方面的靶向器官保护作用,这样的降糖药应用和选择,就是最佳的降糖药用药方案。因为每个人的情况不同,具体的用药选择就不多说了,但还要强调的一点就是,不能光靠药物来控制血糖,这样是不可能控制好血糖水平的,前面谈到的饮食和运动疗法,结合合理用药,综合的来调理血糖,才能够更好的控制好血糖水平,减少用药剂量和不良反应风险,减少低血糖风险,总之,综合调理控制血糖,才是调理好血糖的真谛。
您好!我看见,现实生活中的所谓爱情、欺骗性的事情、不少见!只是、对于日后婚姻事情与后果,未来的生活会受很大的影响!欺骗隐瞒是不可取的!日后会更麻烦!如何取舍、平良心而论,反之、若是她欺骗了您,您会怎样的感受呢,欺骗隐瞒不可取之!切记!若有真爱,任何艰难险阻都改变不了她对您爱,都会不离不弃!反之、她会更珍惜您与她的今生相遇、与感情!若是无爱,那么正好,长痛不如短痛、早了此缘,也未必不是件好事!如若不然,将会得不偿失的!OK
让婆婆去打,给她端去降糖茶,这才是好媳妇[灵光一闪][灵光一闪][灵光一闪]
糖尿病并不可怕,可怕的是并发症,并且随着年龄的增长,糖尿病患者十有都会有并发症。如果不怕并发症,觉得不喝酒比并发症更痛苦,那么请随便,该咋喝咋喝,糖尿病是一种慢性病,控糖最重要的日常的生活饮食习惯,如果真的戒不掉酒,那么也别怪并发症早日找上门。如果还是惜命的,还是想拥有虽不太健康但至少完整的身体,还是想拥有健全的人格的话,那么,请选择过阳光健康的生活,控制饮食,适量运动,戒酒!
您好,糖尿病是因为体内糖代谢异常引起的,体内血糖升高,并伴有尿糖升高及多尿、多饮、消瘦等症状,如果您怀疑您自己有糖尿病,可以去医院的内分科进行检查,明确诊断。。建议您不要过分担心,根据您描述的情况及您的年龄,您应该不会患有糖尿病,如果您不放心,您可以去医院的内分泌科进行诊疗。