两者一般没法分辨出谁更加严重的,两者都属于精神类疾病,焦虑症和抑郁症也有区别,它们的核心症状不同,焦虑症是表现出恐惧、担心以及紧张的心理,抑郁症一般是心理的低落和失望等心境。如果两者情况您都有的话必须及时去医院检查治疗。
我认为焦虑症是心理疾病。我58岁的时候得过,确实很痛苦,害怕,夜里睡不着,不愿意回家,总在街上或公园溜达。心结是儿子大学毕业一两年都没找到合适的工作,我认为是他不努力,这是我焦虑的根源。这种情况有两三个月,简直要崩溃了。有一天我在收音机里无意之间听到了于丹老师在讲老庄,把我牢牢的吸引住了,真是柳暗花明又一村,我好像抓到了救命稻草马上买了一本,仔细阅读。看到对我有用的我就反复多读几遍。我领悟到人生应该怎样幸福,快乐的活。我以前的思维逻辑太狭窄了。可以说这本书救我一命。我的思维发生了天大的变化。随之而来家庭也美滿,幸福!把我的经历分享绐大家,如果对大家有点帮助,我将很高兴。
自卑和轻度忧郁,也许是精神受到过刺激和,精神上的打击等,又得不到别人的关心和体贴,整天苦闷烦恼,忧伤,闷闷不乐,提不上精神,总觉得活在世上没意思,这时候的你就要冷静思考,为什么会变成这样?心里暗暗想要坚强起来,不能给那琐碎不愉快的事给劫到了,不要在意别人对你怎么样?看轻看淡一点,苦闷烦恼伤自己的身体,不能再给自己添堵了,能健康的活着,其它都是小事,要调整心态,开开心心过好每一天才是最重要的,
儿童焦虑症可能会表现为情绪过于激动,比如平时容易哭闹,对成人特殊的依恋,而且害怕独处,表现都比较紧张,如果孩子有焦虑的现象时,应该要引起重视,注意及时调理,平时注意,多关心孩子,多陪伴孩子,进行孩子心理的疏导,积极配合治疗。