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女生如何控制自己的情绪，可从三个部分进行分析和行动:判断情绪是否应该控制、分析情绪的原因——措施、培养稳定情绪的。(第六点最重要，建议细看)
第一，判断情绪是否应该控制。
其实我觉得你的问题可以稍微修改成:女生应该怎样合理控制自己的情绪？
因为实际上有的情绪是不需要控制的。或者换句话说，面对有些人是不需要控制情绪的，比如说面对坏人的时候，我们就应该用威慑和愤恨的情绪，如果我们没有这样的情绪和态度，坏人就可能觉得我们好欺负，从而对我们造成伤害。还有在大部分情况下，一些积极的情绪也是不需要控制的，如:高兴、兴奋、喜、敬畏、崇拜等。
而面对和我们比较亲近的人，或者说在面对自己的时候，有的情绪则是需要控制的，比如说:不合理的生气、焦虑、恐惧、紧张等等，这类情绪的合理控制是有利于我们个人的发展和周围人的共同进步的。
判断好情绪是否应该合理控制之后我们就来进行下一步。
第二，分析情绪产生的原因——措施。
情绪产生的原因其实是多样化的，以下几个原因可作为参考。
1、有的人的情绪可能是由于原生家庭不太完美而带来的——长期的合理引导，或者看心理医生才能逐渐平复。
2、由于工作或者学习压力带来的紧张或者焦虑——进行适当的娱乐放松，让自己有一个空窗期，放松之后，从而适应这样的学习或者工作压力。
3、面对重大场合的恐惧或紧张——在场合开始之前一定要充分准备，并且多次预演，第一次一定要勇敢尝试，不要害怕失败，多次尝试之后就能够逐渐的适应这样的场合。
4、面对生活无望的焦虑——多和好友或者亲戚聊聊天，诉说自己心里的想法。并且找一个舒适或者悠闲的地方，让自己平复下来。
5、悲哀或者愤怒——去多看一些好的书，或者一些优质的电影或者综合节目，逐渐的拓宽自己的眼界，在别人的故事之中能够让自己的心境逐渐冷静下来，并且养成稳定的情绪。我最建议的就是看书，因为看书是养成一个很好心性的。
6、学会接纳自己的不完美。我们每个人或多或少都会受到自己出身环境或者甚至国家甚至文化的影响，我们有自己优势的地方，也有自己不完美的地方。不要总是抓住自己不完美的地方不放，应该以平和的心态去面对。接受自己的不完美，欣赏自己的优秀，并且逐渐的向自己渴求的方向努力发展。接受自己，也欣赏他人!
第三，如何培养稳定的情绪?
1、坚持运动，健康饮食。
2、早睡早起，读好书、看好的节目、旅游。
3、多鼓励自己。每天起来笑着对自己说:宝贝，昨天的你很优秀，今天的你要继续加油！
4、在自己预感到情绪要发作的时候，先深呼吸，告诉自己冷静冷静，再冷静，给自己十秒的时间去冷静。
5、先预想情绪发作的后果，比如说在面对自己的好朋友的时候，想要对他生气。可以想一下自己生气了之后双方闹僵或者事情更加向不好的方向发展；然后最后又会因为给他生气而后悔，又要道歉，想到这一系列的麻烦事就自然的冷静下来了。
6、告诉自己: 对那些不必要的人就不发脾气了。可以告诉自己，有些人本来就不值得我们对他们发脾气，或者因他们而产生一些不好的情绪，反而是对自己不利的，倒不如以平和的心态去应对，这样的话，自己也能更轻松，而且也能很快忘记那些不值得的人!
最后，希望所有的女生或者男生们都能够保持一个良好的情绪。对好的人有好的态度，最不好的人有不好的态度，然后泰然处之，更加的享受自己的生活!
要想每天有个好心情，首先自己得有个宽宏大量的心态！
要不断的努力学习知识提高抗压能力和具备为人处事的素质水平，这样才不至于发生感情！
尽量保持心态平稳，不贪婪不攀比知足常乐！懂进退识时务免事非少烦恼，自娛自乐精神足！
多望远处看，少望坏处想！人生靠拼搏，待人要谦和！舍得付出才能有收获，将心比心才是良心！
只有良心安稳才能够有心平气和神情舒畅！
去锻炼吧，跑步，骑车，练器械都行，具体方法百度。明天五公里，慢慢就能跑到十公里，一年后跑半马，两年后跑全马，最后不仅心情好，还能有个好身体
一个情绪化的人怎么调节?
首先，情绪化的人，不是因为外界的变化而导致自己情绪化，而是自己对外界的评判和不接纳。认识到这一点，还不足以立竿见影，自己有显著改观，还需要自己的情绪管理能力。
平常可以做一些冥想，打坐，瑜珈类似的练习，等自己情绪到来时，觉察认识到自己的情绪，深呼吸三到六次，找个合适的途径把情绪释放，然后再去解决引起情绪的源头。
