您好，你通过节食减肥，现在出现心慌无力，首先考虑有可能有低血糖，赶快吃点东西，比如吃个糖块，或者是喝点糖水，看看有没有缓解。减肥不能只靠节食，可以减少高脂肪高热量食物的摄入，但是还要结合运动。否则还可能会营养不良，甚至影响的。
在生活中，很多人会产生心慌的情况，这种情况的产生是由各种方面所造成的，有的人是压力过于大，有的人是身体存在一定的疾病。
心慌会给人的生活造成很大的影响，所以我们要去了解一些缓解心慌的方法，让自己减少一定的伤害。其实一个人的情绪对于自己的身体以及自己的生活工作都是有很大影响的，所以我们一定要学会调节好自己的情绪，当自己出现心慌等情况以后那么1要做的就是要去找出自己心慌的原因，并且还要采取一些缓解心慌的措施，帮助自己有效地去平复好自己的心态。
1、学会调节自己的情绪 每个人都有属于自己的情绪，在平时生活中有些人的情绪其实是比较极端的，所以我们要去学会调节好自己的情绪。
其实可以通过深呼吸以及转移视线的方法来帮助自己有效地去调节好自己的情绪，缓解自己心慌的症状。
2、按摩穴道 按摩其实也会给自己的身体带来很大的好处，在平时生活中，如果自己出现心慌的情况以后其实可以通过按摩穴道的方法来让自己冷静下来，让自己有效地去缓解自己的心慌状态，如果不了解如何去按摩的话，其实可以去询问一些中医，这样对于自己的身体也是有非常大的帮助的。
3、做自己喜欢的事情 每个人都有自己喜欢的事情，在平时生活中，如果自己突然感觉到心慌的话，其实可以尝试一下转移注意力，做一些自己喜欢的事情，这样也可以有效地去改善自己的情绪，让自己能够慢慢地冷静下来，调整好自己的状态，有助于自己接下来的工作和生活。
心慌对一个人的影响还是比较大的，所以我们一定要学会一些措施来帮助自己有效地去缓解自己的心慌状态，让自己的身体以及生活各个方面都不受到影响。
心慌最主要的还是自己的情绪不太对，所以我们在平时生活中一定要多注意自己的情绪，这样对于自己的身体是有很大帮助的。
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心悸胸疼可以到当地正规的医院挂心内科就诊，先向接诊医生详细的描述病情经过，在进行心电图，心肌酶和心脏彩超的检查，明确诊断之后在进行针对性的治疗了。来查找导致胸疼和心悸的原因，看看是心肌缺血导致的，还是心包炎，亦或者是气胸等等疾病引起的，而不同疾病导致的胸疼在治疗和方法上是不同的。
