考虑心理因素引起的现象，会有焦虑，压抑，紧张，严重时脾气暴躁的症状。建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，保持足够睡眠，并且进行心理疏导，可以有所好转。
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想想看，我们很多人分手的原因，其实不是什么不合适，不是什么不爱了，其实就是吵架吵多了。吵架吵多了，就会越吵越严重，越严重两人就会说话越难听，就越是伤害彼此。
就算后面和好了，但吵架时说的那些难听的话，伤人的话，依然会刻在彼此心中，继而酝酿下一次的吵架。
吵到最后，两个人都要爆炸，打起来都是有可能的。最后的最后，就是筋疲力尽，直至分手。
真的，如果你们能够不吵架，少吵架，或许今天也就不会分手。
既然吵架已经发生，伤害已经造成，那后面的修复和处理自然就是很难的。我们要做的就是尽量一开始就不要吵架，或者少吵架。
又有人会说：两个人谈恋爱，吵架总是不可避免啊，多多少少会吵架啊。
错！
请抛弃这根深蒂固的观念，不要觉得情侣之间吵架很正常。
其实男女相处，是可以做到少吵架或者不吵架的。
你要相信：好的恋爱关系，吵架就是很少的。
你只有先相信这一点，你才能做到。
那么，到底怎样才能不吵架呢？经常吵架的原因又是什么呢？
怨念这个词很可怕，这个词就是经常吵架的元凶。
每次我去问一个女生，你们当初吵架吵的很凶的原因是什么？
女生回忆说：“我也不太记得当时是因为什么事吵架了，反正是很小很小的事。但也不知道怎么回事，两个人都像吃了火药一样，吵的很凶，差点打起来。”
发现没有？
引发吵架的事由很小，但两个人却能吵得很凶，说明引发吵架的小事并不重要。而是在吵架的小事发生之前，两个人就已经积累了大量的怨念。
还记得上初中的时候吗？
一个男生看另一个男生不爽，分分钟就能因为一点小事打起来。（找茬儿）
所以，小事并不重要，看对方不爽才是关键。
对于很多女生来说，在吵架之前，就已经对男朋友怨念满满了。
在她对你怨念满满的时候，那么，你稍微说了一句不中听的话，你稍微做了一点不顺心的事，她就像个火药桶一样，一点就炸。
而经常吵架，就是两个人都笼罩在这怨念满满的氛围之中。
你想，生活中总会出现一两件不顺心的事，吵架就是家常便饭了。
说到三天两头吵架，我有一个观点，不知道你们女生能否接受？
发生吵架，大家总会觉得两个人都有问题，大家都有责任。
但如果你们经常吵架，那我要说，就是你的问题，是女生的问题。
为什么？凭什么？
我们男人的特点是——其实不愿意吵架，不愿意发生矛盾。如果可以选择，会尽量避免两个人发生吵架。
也就是说，我们男生压根就不想吵架。
所以，很多吵架，其实都是女生挑起来的，是女生想吵的。
就像刚才举得上初中的例子，因为她对你不满，也看你不爽，对你有怨念，所以她会找各种机会去跟他吵架，也就是在发泄你心中的不满。
也就是找茬儿吵架，哈哈。
你可以回忆回忆你们吵架时的情景，你就知道了。
既然找到吵架的元凶——怨念，那么，怎么才能化解怨念呢？
那就回到了我们的老话题——托付心态。
你会发现，往往是女生对男生怨念重，而男生一般不会对女生怨念重。
当然，她后面折腾多了，胡闹多了，我们男生的怨念也就开始重起来了。
就是因为女生往往托付心态重，而男生没有太多这方面的问题。
女生总是爱吵架怎么办？究其根本，一般来说，是因为男人的爱呈现的状态是冲击式的，在恋爱开始时，浓度是非常高的，然后慢慢趋于平稳。开始初期，放弃自利的取悦，牺牲自我利益和原则或者是底线的取悦，都是为了跟你在一起，以达到确定男女关系的目的。一旦达到了目的，热切取悦的态度浓度就会慢慢稀释，开始比之前更加追求自我内心的舒适。
而女人，则是一种情感型生物，会因为时间的累加，依赖的递进，更加看重一段感情。同时又因为，男人前期把这种我可以为之让步、把权利交给女人的行为，给女方设置了一个习惯如此的前提，那么，如果热恋期过去之后，男性一旦开始争夺，女生很难突然适应改变，就会安全感不足，希望通过惩戒对方，而达到回归之前状态目的的行为，所以就会变“作”。
随着恋爱时间的变长，你对他的托付心态加重了，你对他的要求就开始慢慢变多了。要求多了以后，他有些能做到，有些就不能做到。不能做到你就会不高兴，就会慢慢累积怨念，觉得他没有以前对你那么好了。
怨念多了以后，吵架就会越来越多，也越来越严重。
吵架吵多了，吵烦了，后来两人也就分手了。
所以，大家看了今天的文章，就会明白，分手也没有那么复杂。
合不合适什么的都是扯的。
既然不合适，那之前的交往为什么会好好的？
爱不爱的怎么解释？
只能说：没有以前那么爱了。
确实啊，大家吵架吵了这么多，矛盾这么多，怨念这么多，怎么还能指望他全心全意爱你呢？
矛盾是长期积累的，会消磨掉彼此的吸引和耐心，吵架其实也是一种消耗。
所以，在男权的社会中，清亮的眼睛、财产协定、自主自强是女人自保的三大利器。
如果涉及结婚，在婚前就要擦亮眼睛，好好看清楚自己要娶的女人是不是有靠得住的道德观和责任感。人性的贪婪只有人性中的恐惧才能压制。
但是，话说回来，求人不如求己。只有自立自强才能让男人拥有属于自己的世界，不需要依附于女人。
回到情侣间的争吵，虽然一定有例外，但大体上，男性希望讲道理，女性则更重视态度。
我们男方在沟通的时候更注重能否在沟通中解决问题，找到解决方法，但男方很难感知到女朋友的情绪变化，而女方一般都对情绪非常的敏感，而且沟通中也更在乎情绪上的感受。
事实上，吵架也可以是一种促进你们深度沟通的机会，却被大多数人变成了发泄负面情绪的过程。吵架过程中，70%吵的是情绪，30%才是吵的事情本身。如果你想让你们越吵越亲密，那需要上的第一课就是为自己的情绪负责，能够独自处理好自己的情绪，并且最好能学着安抚对方的情绪。当你们的情绪是稳定平和的，这时候的“吵架”才是真正有效的沟通，才能真正解决分歧和矛盾。
但是这个问题，是很多人都存在的，就是在情绪上头的时候，争对错，自以为站在道德的制高点，对对方进行指责，可能言辞没那么激烈，却让人感觉步步紧逼。
大家哪怕是在沟通，争论的核心，还是会停留在事件的是非对错上，忽略了在这件事情发生时候彼此的感受。重点强调一下，我们要回顾以及要讨论的是感受，而不是事件本身，切记。因为当事人在描述感受的时候，本身就是在自主地进行情绪处理，而我们回到事件本身，很容易让矛盾和情绪再次激化，从而无法进行顺利沟通。
谢邀:
成年人没有容易的，但要心胸开阔。压抑到了这种程度，说实话你已经有或多或少的心理问题，提醒你不能忽识，具不完全统计，75%的人在不同的时期，都有心理疾患，但大多数人都有自就发泻，所以，真正到病态的只有少数人，需要看心理医生，让其帮助调节，尽早恢复到正常生活。有病不忌医。专病专治效果更好！
脾气不好的人，一定控制好情绪，情绪来时选择读书或者听听音乐，分散一下精力，这样会好一点，过一夜之后，你会觉得你发脾气的事不算事！
