当前位置: > 情绪管理 > 焦虑症

抑郁症注意力集中头痛(抑郁,强迫想,头痛,全身紧张,对周围注意力不集中不关心,...)

抑郁,强迫想,头痛,全身紧张,对周围注意力不集中不关心,...

你好,根据你的描述,属于抑郁导致的疼痛情况。。。此种情况需要及时处理,一方面心理调节很重要,另一方面,建议服用中药调理,副作用小,常用逍遥散加减。

我一抑郁时头顶部就会头疼是怎么回事

三甲 首都医科大学附属北京安贞医院 普外科

抑郁症引起的头痛能治好么

三甲 西安交通大学第二附属医院 外科

脑鸣会引发抑郁症吗

有可能会,也有可能不会,关键是看脑鸣的人怎么对待它。

我也是一个脑鸣患者,承受脑鸣侵扰近十年了。在这之前断断续续也发生过耳鸣,过段时间又没事了。后来出现眩晕症,去省城医院检查说是耳内有积液,后来眩晕有所好转。但耳鸣依旧长期连续不断,又到外省大医院检查,耳道没有什么大问题,我还以为是神经性耳鸣。

看到脑鸣这个词,才反应过来自己是脑鸣。长期以来就像是几千只蟋蟀住在我的大脑里,昼夜不停地鸣叫声不绝于耳。有时候自己吃热上火了,或者是睡眠不好,更是鸣得难以忍受。听力下降不说,伴随着心情烦躁不安,容易发火。

尤其是夜深人静的时候,脑鸣之声根本无法入眠。特别严重的时候自己有生不如死的感觉。如果长期这样没法入睡,不能休息,情绪低落,容易对家人发脾气,心情不好,事情做不好,会对自己失去信心。

因为做不好事会被别人提意见,自己又会对别人没有耐心,可能会导致不愿意做事,对什么事都失去兴趣。如果任其发展下去,有可能会导致抑郁症出现。

目前还没有发现明确的脑鸣的原因,也没有可以立竿见影治愈脑鸣的药物。但是,人是有自制能力的。没有办法治疗,又不是致命的病症,只能与它和平共处,给自己一个理由平静下来。

我的相处经验来自于医生的指导,就是:

1、注意饮食调理,少吃容易上火的食物,多吃安神助眠功效的,平常保持清淡饮食的习惯,尽可能不让自己吃出烦燥来。

2、多注意休息,不要劳累过度。但也不要什么也不做,你会发现投入到某件事情中时,你会暂时忘记了脑鸣的影响。白天,你可以找到自己喜欢投入的来与它和平相处。夜晚,尽量早点入睡,保证睡前心情平静,心情平静容易入睡。睡得好,休息好,它安生你也安生。感觉睡好了,脑鸣的干扰音量会变小,自己就舒服一点。

3、保持平和的心态,不急不燥,不要总想必须立即把它赶走,你可以人为地尽量减少它对自己的影响。生活中少生气,多宽容,尽量不要跟别人发生争执,也少待在嘈杂喧嚣的环境里,降低刺激它更强发作的可能性。

也可以像网友高山流水说的:乐观面对,忘记它的存在,也不失为是一个好方法。

总之,我们采取战略上藐视,战术上重视,加强对自己生活的控制,是不用担心脑鸣变成抑郁症的。

相关文章

热门搜索: 瑜伽可促进心理健康助摆脱抑郁消除焦虑(瑜伽调理心情缓解抑郁篇) 心情抑郁,应该看精神科医生or心理咨询师?(心情抑郁,应该看精神科医生or心理咨询师吗) 心情抑郁,应该看精神科医生or心理咨询师?(心情抑郁,应该看精神科医生or心理咨询师嘛)