抑郁症那就是一种病，得治！
真的，不是不想快乐，是真的痛苦。
曾经听过抑郁症治疗的专家的解说。抑郁症就像是情绪感冒。情绪感冒，情绪低落很多人都会出现，大多数人都能自愈。但是如果情绪低落症状连续出现十四天就考虑抑郁了，抑郁要到正规的医院精神科诊断，并进行治疗。抑郁症只要用对药，用对方法，疗效还是很好的，一个月会有明显疗效，自己就会觉得轻松，快乐起来。
抑郁不是单纯的心情不好，也不是矫情，自己没有办法调节心情，别人的开导也不会维持好心情太长的时间，当然，家人需要理解，需要关爱，需要治疗，最终解决抑郁的根本是及时的去正规医院检查并积极接受治疗。
这是听专家讲解抑郁症的时候学习的，搬来这里，希望看到的人能正确认识抑郁症，关爱抑郁症病人，患了抑郁症一定及时治疗，不要以为调节心情就可以，家人要关爱，陪伴病人积极接受治疗，减轻压力，完全治愈，重获快乐的感觉。
祝大家健康，祝心情抑郁的人早日康复，开开心心快快乐乐！
抑郁症主要是由于大脑神经递质失去平衡导致的，其中有一种神经递质叫做血清素，如果它的含量过低，会引起抑郁症。
不能拥有的，你可以选择不忘记。但做了决定的，请一定要记得不后悔。人生后悔的是事太多。但请记住，一切都终将会过去。再苦再累，我们要擦干眼泪往前走、向前看。这个地球也不会因为没有人谁而停止转动！世界上没有过不去的坎，只有解不开的心结。就算你去找他了，很幸运的你们复合了。但感情这事很玄妙的，很多事情是回得了过去回不当初的。或许你们又会有分开的一天。所以说既然你和他已经成为了历史，就让它过去吧，就让你们之前的恋情成为你们生命中彼此一段美好的回忆不是更好吗？
心理防御——幻想（Fantasy）
这里的幻想不是指一些“幻视，幻听”的疾病；是指当我们在无力处理生活中的一些困难，或者无法忍受一些情绪的困扰时，将自己暂时离开现实，幻想自己已经处理了当前困难，达到现实中无法经历的满足，使自己存在幻想世界。
例如：
很多人都经历过穷途末路的时候，比如资金上的困难；这时候就会想象自己很有钱的时候，或者买中了大奖，我会把钱怎么花，买房啊，买车之类的。反正就是靠这种天马行空的想象来得到心理的满足，甚至会迷恋上这种感觉。如果我猜的没错的话，这种幻想通常在夜深人静躺床上的时候吧！（如果我猜对了那就评论点赞哈）
“望梅止渴”大家都非常熟悉吧！这其实也是“幻想”心理中的一种：意义治疗法，即幻想未来远景，来支持目前忍受的苦难。（要与心理暗示区分开哦）
总的来说，幻想就是一种“十分渴望却又求而不得”的“自我安慰”状态。
幻想可以是减轻压力，使自己身心愉悦放松的，但是当幻想取代了实际行动的时候，它就变得具有破坏性。
勇于面对现实：现实再残酷，那也是现实。我们要想尽办法解决现实中的困难，实在解决不了的，那就顺其自然。切勿让自己深陷！
提高心理抗压能力，使自己变得强大：幻想这种保护机制通常被弱小者所用，如果你不想被人看不起，那就让自己的身心强大起来！
多和亲朋好友交流：把你遇到的困难告诉你信得过的人，不要觉得丢面子什么的。人多力量大，多一个人多一份力量。而且倾诉也能减轻自己心理压力。
避免接触引起你幻想的因素：比如迷恋某本小说，有的人就会幻想自己是里面的主人公，所以远离“诱发因素”是非常重要的。
