教育心理学——图式
怎么区分そうだ和らしい表示推测的时候
你好：净自己编故事吓唬自己。如果自己想象的那些事情都是事实的话，那干嘛不想些好事情呢？记住了，想象的不是事实，自己这样想，未必别人也这样想。
逃避不能让问题消失，只会让问题更多更严重，所以就是你现在无所适从咯。咱不会是最好的，也不会是最差的，但大家都在照常学习生活，只是因为别人认为出点问题甚至出点糗是正常的，不然能叫孩子吗？
我们大人也有出糗的时候，一笑而过就是。同学去学校，是为了学习的，同学在一起，就是说话或游戏玩的。那没有谁会一直盯着你怎样，不会一直关注你怎样，这些都是你自己想象出来的，不是事实。
所以，需要改变的不是环境，是你自己的想法和作法。今天的我们看昨天的我们都会觉得有很多好笑之事，是因为今天的我们想法不同了，懂的更多了。
我们都是这样过来的，做事，犯错，获得经验，获得体会，改变，做的更好。人总是往前走的，还要关注路上的美好，那才能越走越有劲；
那如果因为一次绊倒过，就一直认为还会绊倒，不如不走了吧，那可能吗？那些不好，那些可怕，都是你自己想象的。不经事，如何提高能力呢？
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
感谢邀请，我想从我的专业角度来去解答一下这个问题。
生活中有这样的两种人
第一种：我每天刷头条，我获得了大量的信息，所以我懂得了大量的知识；
第二种：即使我接触到了大量的信息，但是哪些信息是我感兴趣的，我该如何让这些信息成为我能够获得的知识体系，我又如何确定这些信息的真伪，信息是不断更迭的，我该如何获取最新的信息。
这是两种人不同的思维，一种人十分容易获得满足感，从他们的心理过程来看，获取信息并不是为了实际应用或者说对于知识的追求，而是弥补自我认同感缺失的一种；所以，对于这部分人并不会去主动鉴别信息的真假虚实，甚至会以此作为自己认为的真理。一旦进入到这种思维结构当中，人们将很难从中得到进步，甚至会自大。
而另一种人，获取信息是为了保持自身对于某个领域的敏锐度以及追求实质用途的体系化应用。例如：特斯拉的创始人马斯克，他在多个领域都有其独创的贡献，当然团队力量缺一不可，但是作为其领导人，获得这些领悟专业的知识体系十分重要的。
所以，所谓空杯心态其实是一种对于庞杂信息的筛选以及对于自身知识体系的建立过程。沉浸在庞大的信息时代，并不会让人保持足够的空杯心态，这是很难做到的，没有专注专业的选择，也很难保持空杯心态，因为你无法获得某种知识体系深入的过程。
举个例子：你上天入地的知识全部都懂，但是都没有形成体系，那么，就意味着你无法在某个方向更加的深入，没有深入你就不清楚自身的界限所在，没有界限，你就自然认为自己拥有的就是最好的了。
所以，专注专业就是空杯心态的重要前提。
