步入老年后睡眠几乎不可避免地逐渐恶化年龄越大睡眠越差。在65岁以上的人群中以失眠为主的睡眠障碍者占半数以上并影响内泌和心血管系统的功能恢复还可诱发一些躯体和精神疾病。
老年性失眠的主要表现为入睡较早睡眠表浅缺少深睡觉醒较多睡眠片断而早醒尤为突出。老年人中白日过度嗜睡明显增多特别是傍晚看电视时入睡的现象十分突出和普遍。
老年性失眠的原因 1.有些老年期降状况较差白日活动和光照减少一些躯体疾病明显增多除周期性腿痛睡眠呼吸障碍外心肺疾患关节躯体疼痛头痛腓挤挛尿频等也很多见。
这些病和症状都可以干扰睡眠。2.由于以上原因服用各种药物的机会也明显增多。某些药物本身及副作用也有可能影响睡眠。
3.老年期易因各种精神因素影响睡眠如退休丧偶缺乏照料等。有些则有明显的抑郁表现。4.由于夜间睡眠差白日嗜睡增多进一步引起睡眠-清醒节律失调。
一般失眠都有其原因失眠是心身二个方面解决失眠首先要找出引起失眠的真正原因然后针对性解决。对于个性失眠可以遵照医嘱选择安眠药。
一般不超过4-5周。对于老年性的心动缓慢低血压心脏病要慎用安眠药。因为老年人机体的多系统功能大都减退特别是肝肾等重要代谢器官功能已明显衰退长时间服用安眠药容易过量容易产生耐药性。
所以老年人要慎用镇静安眠药。安眠药毒副作用分析 1.延缓效应和蓄积作用 表现为服药后第二天精神不振乏力头昏注意力涣散和逆行性遗忘等症状。
因此某些需要高度集中注意力的工作例如外科医生机动车驾驶员等不宜服用安眠药。2.耐药性 药物使用稍久后多发生耐药性即疗效下降且影响睡眠结构。
比如常见的安定类药物在用药2周以后。不但疗效降低需要增大药量外。还会引起3~4期深度睡和快速眼动睡眠明显减少或消失导致睡眠质量下降。
3.依赖性 服药数月之后大都产生身体和心理两方面的药物依赖性常引起戒断困难。同时也导致失眠患者用药剂量逐渐加大。
4.戒断反应 是指停服安眠药后引起的兴奋紧张焦虑头痛肌痛震颤以及失眠加重(反跳性失眠)等反应。5.不良反应 安眠药的不良反应有头痛共济失调激动口干无力胃肠道症状视力模糊心律失常皮疹乃至精神错乱等症状。
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更年期很正常，保持宽容的心，粗茶淡饭，少吃肉多吃碳水化合物多的，穿宽松衣服，少生闷气，没事出去跳个舞
随着年龄增长，各系统功能逐渐衰弱，在加上生活环境的变化，老年人容易出现各种精神心理问题，比如说老年抑郁症、焦虑症、老年痴呆症、躯体形式障碍等等。对于老年期如何避免心理问题，也就是我们通常所说的疾病预防，我有以下几点建议：
第一：做好老年人的一般护理。包括提供舒适安静的生活环境，加强老人生活与安全护理；
第二：加强老人的社会支持。身为子女或其他护理者，应该关心关注老人的需求，加强与老人的沟通交流，给与老人心理支持；
第三：了解老年人常见精神心理障碍的特征，怀疑患病及时前往医疗机构就诊。比如老年抑郁症的典型表现往往不以情绪低落、性趣减退、缺失为主要特征，而是表现为躯体的不适，例如，头痛、头晕、腹胀、心悸和躯体的疼痛。对于常见精神心理障碍的表现要有所了解。
第四：鼓励老年人采用恰当的表达情绪、调节情绪。
希望能够帮到你，祝福你。
一般泰迪的平均寿命在13岁左右，也有寿命比较长的，可以达到16岁左右，这与狗狗的体质与主人的饲养有关。如果按照人的年龄比较的话，泰迪在9岁以后就应该是步入老年期了，身体各方面都开始衰退，没有年轻时那么活泼可爱了。
泰迪进入老年期最明显的变化就是行动开始变得迟缓，眼睛也没有那么炯炯有神、水灵汪汪的了，毛色也逐渐变白，喜欢老是卧在一个地方不动，似乎对周围的一切不那么感兴趣了。我家泰迪八岁了，已开始明显有上面的症状，它的活动量越来越少，吃完饭后就喜欢睡觉，而且有太阳的时候还喜欢晒暖洋洋，饭量几乎没有减少，吃的很多，老爱喝水，但很少再蹦来蹦去，比较喜欢安静。
狗狗进入老年期几乎与人相似，各个器官都大不如前，视力和听力也会下降，嗅觉也没有那么灵敏了，消化也不是太好，经常拉屎拉尿很臭，稍不注意还会感冒、拉肚子，身体的抵抗力变弱，精力也没有那么旺盛了。
尽管狗狗已经老了，不再是当初那活泼可爱的样子，但我们依然爱它，会让它快乐的度过晚年，相伴一生，不离不弃！
答有关联性，
