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抑郁症食欲正常(抑郁吃什么食物比较好)

抑郁吃什么食物比较好

多食一些钾含量丰富的食物,如香蕉、瘦肉、坚果、绿色蔬菜等,可以有效稳定血压、舒缓心情。多食B族维生素含量丰富的食物,如鸡蛋、深绿色蔬菜、牛奶、谷类、芝麻、南瓜子等,能够有效缓解抑郁症患者心情低落、全身疲乏、食欲不振等症状。

抑郁症吃药差不多一周,身体越来越无力,不想吃饭,停

三甲 解放军总医院 精神科

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