需要一定时间和意志力来改掉
因为手机强迫症的形成是由于过度使用手机，养成了习惯。
改掉这种习惯需要一定时间和毅力，在日常生活中逐渐减少对手机的依赖。
需要将手机使用时间规划在合理范围内，可以使用一些软件来帮助限制使用时间；在约定好自己要完成的事情之前，不要通过手机进行娱乐等浪费时间的行为；将手机放在离身较远的地方，避免过度和频繁的使用等方法可以帮助改掉手机强迫症。
大小会议最烦的就是？有人不听会议精神玩手机！对付这种情况就必须下死命令关机？严格的罚款制度！
我要解决强迫症
有！首先就是如果手机没电了，就会手足无措，不是担心会耽误多少手机来电，而是不知道此时此刻下一分下一秒要怎么样度过！甚至会拿起别人的手机玩！刷微博看头条，就是有那种停不下来的感觉！严重一次，可能也是失眠，晚上十一点多刷到凌晨五点，插着充电器看，第二天起来想一想，一点意义都没有！
