1你好，您的这种情况属于典型的神经官能症，心理精神性的疾病，需要积极进行就诊心理科，进行相关的量表的检查，明确诊断程度和病情状态。2治疗上主要是积极的心理治疗和调节，同时辅助应用抗精神作用的药物，及时就诊心理科，这种病变不要拖延，时间越长预后不佳。
焦虑引发的胸闷、心悸，发病原因是精神因素，患者通常长时间压力较大，承担比较复习或困难的任务中，自信心不够，害怕即将发生的事物导致的，其主要问题在于精神。
1,其实最好的办法就是从诱发焦虑的事件或人物中脱离出来。
2,多做运动，科学表明，人体在剧烈运动时，会产生消除烦恼，放松心情，而且当运动过后，会产生疲劳，让你快速入睡，有利于精神疏导！
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