你好：你的情况考虑是洁癖强迫症洁癖症是指太爱干净。一个人爱干净是好事,但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活，特别是社会交往，就属于洁癖症。过于严重的洁癖症是精神疾病的体现，也就是常见的强迫症。洁癖强迫症具体的表现为本来患者刚刚洗过手，但在患者的潜意识中会产生一种潜意识，潜意识会告诫自己手很脏，必须去洗。往往患者明知自己刚洗手却无法控制自己再次洗手，给患者带来巨大的心里痛苦。建议用以下方法试试
1、接纳症状：症状是自身的一个组成部分，排斥它，实际上是在排斥自我，只会加重症状，加重焦虑和痛苦。不管多焦虑和痛苦，都要接纳症状。心里接纳了症状（实际上是接纳“怕”），焦虑感就会减轻。接纳症状不是一天两天就能见效的，需要一个过程。接纳症状需要智慧和勇气，需要在实践中不断领悟。
2、全身心地投入到生活中，在生活中寻找人生的乐趣和价值：在生活中一天天轻松、乐观、果断、勇敢起来，在生活中一天天充实起来。当生活充实而又快乐起来时，症状就没有立身之地了。
3、接纳症状并不是向症状妥协：主观上已意识到没有必要这么清洗，还要不断清洗，这就是强迫心瘾。生活中在接纳“怕”的基础上就是要及时中断这种强迫行为。开始会很难，也很痛苦，但慢慢就会过去的。只要坚持住，你会一次比一次容易，一次比一次轻松，直到症状消失。
心灵洁癖就是洁癖，就是所谓的爱干净，且特别怕脏，有的人表现为反复的洗手，有的人可能是不停的洗澡，洗衣服，洗钞票硬币，钥匙。有的人是酒精消毒液不离手，见到什么都想消消毒。
总的根源就是认为如果不洗干净了，就会被传染，会对自己有伤害，这种过度的心理反应严重时就会影响生活，会给自己也给别人带来不便。像这样的情况已经够得上诊断的标准了
如果不影响日常生活，平时就是简单的爱干净，也不会给自己带来痛苦，也不会给别人带来不适的影响，通常问题不大，也不用特别的治疗，平时适当的注意就可以了。
首先我们要知道什么叫"洁癖"，洁癖是强迫症的一种，即把正常卫生范围内的事物认为是肮脏的，感到焦虑，强迫性地清洗、检查及排斥“不洁”之物。分洁癖、行为洁癖和精神洁癖。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。较严重的洁癖属于心理疾病，应该求助于心理医生。较轻的通常表现在洗手需要洗几十遍，回到家里不让家人或客人随便乱坐，也不欢迎朋友来访。 基本属于生活在自己的世界里，所以一定不愿意与外界交往，时间长了，就会养成自私、自我、固执的性格。
