焦虑症包括广泛性焦虑障碍和惊恐发作两种形式，前者主要以多虑，烦躁不安，躯体不适为突出表现，后者主要以发作性濒死感、紧张不安、恐惧为突出表现。该病具体病因不明，与自身个性基础、生长环境、生活琐事、压力、家族遗传都可能有一定关系，但也不是必然关系。。指导建议：建议到医院医学心理科或精神科面诊，配合抗焦虑药物治疗，在此基础上加强自我调节，规律作息生活，避免情绪波动和过度劳累。
痛苦即菩提
焦虑症主要表现为烦躁 坐立不安 心神不宁 躯体上心慌心闷 腹痛腹泻等肠胃功能紊乱 身体各种不适 抑郁症患者主要是以心境持续低落为主 表现为注意力不集中 大脑迟钝 兴趣减退 自我评价过低重者 焦虑症主要分为两种 广泛性焦虑和急性焦虑又叫惊恐发作 广泛性焦虑经常没有目的性的感觉到恐惧 不安 害怕自己死去等 惊恐发作 不论时间地点有一种突然的不适感觉袭来 伴有濒死感 如果达到中度焦虑和轻度抑郁 首先需要就医 让医生给开治对症的药 然后自己拯救自己 可以自我调节 可以去视野开阔的地方散心 可以去品尝美食 做自己以前喜欢的事情 多听舒缓的音乐 选择适合自己的运动来锻炼身体 慢慢的就会缓解抑郁和焦虑
这个主要关系到焦虑症里面的一个分型，躯体形式障碍。就是周身的不适感或者疼痛感困扰患者，但经过医学检查无相关疾病，换着的疼痛无法缓解，同时伴有明显的烦躁和坐立不安表现，患者往往求治强烈。
这种疼痛是功能性的焦虑症转化到躯体层面反应出来的痛苦体验，可以在控制焦虑症状的同时缓解疼痛。当然诊断本病和对症治疗要在充分的相关检查排除器质性疾病的基础上进行。避免忽视潜在的躯体疾病。
