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1、抑郁症患者在患病期间尽可能的少吃酪氨酸含量高的食物和饮料，如陈乳酪，罐头肉，酱油，酵母提取物，鲱鱼和鲑鱼等。
2、抑郁症患者对加工食品和甜食要少吃，最好是不吃。因为倘若长期吃太多的熟食和高脂肪食物可能增加其“抑郁症”的发病率，这类食品包括汉堡包、薯条、炸鸡等。
3、抑郁症患者在患病期间尽可能的少喝些酒。因为饮酒过量会使人更加情绪低落，所谓借酒消愁愁更愁，喝酒会扼制食欲，造成营养不良，会加重抑郁病情有损健康。
4、茶和咖啡也是抑郁症患者要尽量少饮的。因为摄取太多(每天喝四杯以上咖啡或六杯以上的茶)会加重抑郁症。茶，可乐和咖啡都会加重抑郁症患者的失眠症状，因此患者在睡觉前不应喝茶或咖啡。
最好不喝吧，我是不敢喝，本来神经都够不稳定了，再喝咖啡不是雪上加霜嘛！
咖啡上瘾的表现：有时醒来了去找咖啡，在下午前不喝咖啡，感觉就没有耐心，喝咖啡前和喝咖啡后情绪差别特别的大，喝了足够的咖啡后，做事效果大大提高，如果不喝咖啡的话，就会出现，比如说头疼，疲劳，焦虑，易怒，抑郁和注意力无法集中，这样的一些症状，感觉浑身都不舒服，工作很难坚持下去，整个人变得较暴躁等等。但是这种症状可能持续几天，缓慢的减少咖啡的量，慢慢的戒掉，可能就会慢慢的恢复。
喝了咖啡之后，偏头痛发作主要是因为咖啡中含有。是一种兴奋的物质，中枢神经会兴奋，导致头痛。你这种情况属于对比较敏感的那种人。所以日常应该少喝咖啡，避免诱发偏头痛。若是一定要喝咖啡，建议减量服用。对于偏头痛的患者来说，诱因可不止这一种，还有其他一些食物，同样是要适当避免食用的。比如巧克力，之所以会诱发头痛，是因为它含有一种叫酪胺的成份。这种成分会作用于脑部的血管，也会导致头痛。还有一些喜欢喝酒的人也容易有偏头痛的症状。那是因为酒精中同样含有酪胺这一种成份。酒精摄入过量，也有可能导致偏头痛。所以饮食适当，对预防偏头痛是非常重要的。导致偏头痛，除了饮食因素之外，还有精神因素。很多人把喝咖啡当做减压的，当一个人的精神压力过大，也会导致偏头痛。特别情绪过于焦虑或者工作压力过大，用脑过度等等，都容易有偏头痛的症状。所以针对精神因素导致的偏头痛，建议从精神放松方面入手，尽量避免头痛。无论是还是其他因素导致的偏头痛，建议找出病因，对症治疗，不要让偏头痛影响到自身的工作和生活。了解更多慢性疼痛或顽固性疼痛问题，请关注我的头条号【王家双疼痛中心】。
