同学，我也算是你的老学长，你的情况我在大学时期也遇到了，并且困扰了我很久，随着年龄的增长我总结出几个有利于改善这种状态的方法，希望对你有帮助。
首先要找人倾述
找谁倾诉，要找最可靠最了解你的人倾述，而这个人就是你的父亲。
父亲在家庭中很少说话，但他对你的爱绝不比任何人少 ，他总是默默的守护着这个家和你。
父亲往往很少干预你的生活，他更多的时候是一个远远的守护者，理性的他往往更了解你。
找机会，在适当的时候与他细细的谈谈自己的困扰 ，不要急于从他那里得到答案，因为他需要时间思考。
思考如何把自己的阅历，用你能最容易接受的办法告诉你，这需要时间来总结。
其次学会冷静的旁观
在我们生活的这个社会里，偶尔会发生让人不愉快甚至让人悲愤的事，不光如此在事情发生后，一些不负责任偏激的言论也会随之产生。
对于这些你要学会冷静的旁观，不要轻易被这些肤浅不付责任言论影响自己，也要明白没什么是完美的，不能因为一个人或者一个社会国家有一些小问题就完全否定。
再次要学会独处
每个人都有独自一人的时候，离开热闹人群，难免有些落寞，但每个人都是需要独处来完善自己，让自己平静一会。
你要学会一个人时候，去做一些让自己舒心的事，比如找几本好书或者人物传记细细品读。
粗略的看几本书，就犹如旁观了几个人的人生，精读几本书，就仿佛亲身经历几回不同的人生，这些会让你的人生变得厚重，你也会变得更加坦然。
最后学会放空自己的心
我们从小接触过许多的人生格言，以及读过各种思想著作的片段，这些是有益处的，但是这些如果你不能真正理解，反而会禁锢你的本心和天性。
学会放空自己的心，摆脱那些束缚，带着一颗纯净善良的心做一个安静平和的人。
如果你还有什么问题，可以继续问我，毕竟我也在大学里迷茫过，也错过了太多，不愿意看到和我相似的你，再走我以前走过的弯路。
不会，但是学校会建议你休学治疗，通过系统治疗还是可以治愈的。
我跟你一样，也曾经有过那样的一段迷茫期，不知道干什么，自己内心很痛苦，感觉自己要得抑郁症，尤其是在外地上学的没有亲人，没有朋友，内心想家又没法诉说，内心很压抑，很无奈，但是又没有办法。我是跟你同感的，尤其是大一大二的时候。感觉自己特别渺小，谁都看不起自己，没办法，我就天天学习，天天学习，。后来出去兼职，认识了一些朋友，但是也没有交心的朋友。再后来，遇到了男朋友。然后逐渐打开心扉，觉得生活突然是美好而快乐的。所以如果你真的很痛苦，谈一场恋爱吧，能给你减少很多痛苦。你会分享2个人的快乐，而那个人也会是真心地为你好，而不是那些所谓的勾心斗角。自己孤独的时候，才是优秀升华的时候，别人看不起你，你更要趁机沉淀自己，多学习知识，韬光养晦，做到不鸣则已，一鸣惊人。
你好，我是精神科医生，我来说一说抑郁症患者于学校的关系。
在我的实际工作中，也经常会遇到这样的情况，甚至还帮助我的患者因此开具过很多次的诊断证明，抑郁症本身是一种发作性疾病，发作间隙是完全可以恢复所有社会功能，回到原本的生活中去的。所以如果你正处于发病期，是可以先休学治疗好后再恢复学业；如果你正处于疾病的间歇期，完全可以正常上学，学校是完全没有权利让你主动退学的。所以学校也是清楚这一点的，也只能希望你主动退学，那么严词决绝的拒绝他，行驶你正常接收教育的权利就好了。
其实学校的态度还是反应出了我们的社会对于抑郁症群体的错误认知，打算减少麻烦的心态。我的患者也遇到过这样的情况，后来学校也没办法强制退学，只是让患者的家长出具医院的诊断证明和所谓的“复学证明”。虽然本就没有什么复学证明，但我还是帮助我的患者们开过很多次，大致内容是“患者目前处于疾病缓解期，社会功能基本恢复，完全可以回归学校继续学业”。得了抑郁症的学生还是很辛苦的，能帮一定要帮的。
肯定的告诉你，南方也不是所有的211大学都会有这样的对于抑郁症患者的态度。前几年在上海进修的时候，我也曾收过一名复旦大学大二的女同学，首次发病，跑到了学校的过街天桥上打算往下跳被老师和同学救下后送来治疗的。治疗的效果很好，也完全恢复了社会功能，休息了几个月后回到了学校继续了自己的学业。并不是所有的名校都会持有这种很原始的消极对待态度。
抑郁症只是一种疾病，如果可以选择，相信谁也不会想生病，但生病也不应该被歧视，被区别对待，这样只会加重患者的负面情绪。如果你的情绪，因为学校的做法，出现了明显的消极和悲观表现，甚至出现了抑郁症的再次发作，我建议你和你的家人起诉学校，因为他们消极的行为，和区别的对待，直接导致了你的病情变化。
