一般情况下，造成男人失眠的原因一定是心里的作用。因为男人在外工作压力比较大，整天处于精神比较紧张的状态，所以精神一直都紧绷着无法放松下来。那么到了晚上休息的时候，由于白天精神比较紧张，一直没有放松，所以晚上一定会有失眠的现象产生。那么这就需要男人一定要有一定的调节能力，调节一下自己的精神状态，到了晚上就是睡觉休息的时间，不要胡思乱想，增加精神负担。所以男人失眠的原因就是由于精神压力造成的。
谢大师兄！
失眠不一定会患上心理疾病，长期严重失眠会患上心理疾病，也可能是生理上的疾病。
就失眠本身其实已经是一种不健康的状态，失眠的原因大致有以下几种：
引起失眠的原因主要包括躯体、生理、心理、精神、药物性、人为性、营养缺乏等因素。
1、躯体性原因包括各种疾病引起的疼痛，比如关节痛、肌肉痛，以及心慌、咳嗽、憋闷，皮肤病导致的瘙痒，高烧，腹胀，便秘和尿频等躯体症状。
2、生理性原因如时差的改变，车、船、飞机上睡眠环境的变化，卧室内强光、噪音、异味，室温过高或过低，室内空气太干燥等，都可以影响睡眠质量而引起失眠。
3、心理性原因焦虑和抑郁、神经衰弱等常伴发失眠，但焦虑以入睡困难为主，抑郁以凌晨早醒为主。紧张、思虑、悲喜、持续强烈的精神创伤等也是引起失眠常见病因。
4、精神性原因精神症、反应性精神病等精神疾病常伴有失眠。
5、药物性原因有些失眠纯粹是由药物引起的，即药源性失眠。
6、人为因素包括睡前过食暴饮、消化不良、喝浓茶、过量的摄入、过久地看书以及不定时睡眠等。
7、营养不良缺钙会使你在入睡数小时后醒来，而且无法再入眠。
知道失眠的原因就可以对症下药，做出适当的调整。
失眠。主要包括，焦虑、抑郁、愤怒、委屈、兴奋等情绪。包罗万象的情绪，都可能直接影响睡眠。比如，工作受挫，家庭苦难，亲人得病，自己患病，对象抛弃等等。此时，你会感到愤怒、伤心、委屈,就会直接导致失眠。
还有那些，自小被父母多批评、少表扬的人，很容易自我感觉价值感低。很少或者不敢，表达自己的情绪。长久时间的压抑和积攒，就导致郁郁寡欢。当这种抑郁心境，达到一个临界点时，就会导致失眠。
个人观点，共勉！
2020 10 秋韵的英子
一个是心里的压力 ，一个是亚健康，不管怎么样都不要纠结 ，心态要放松 ，睡眠是我们人永远自然的一个现象。给你个动作 ，晚上睡不了 在床上打坐，打坐叫小睡眠 ，第二天照样有精力上班，平常碎片化时间也可以练习，以后身体会越来越好 ，心态也会越来越愉悦 ，反正是身心调整的动作！以后会好的 ，坚持下去！(打坐的时候身体放松，自然呼吸 ，后背稍微挺直 ，我是孤舟 ，帮助了无数的失眠的网友脱离过痛苦)
