这个问题我是这样看的，那百姓话来是就是：出门看天色，进门看脸色。当你觉得别人的脸色不好看时，你可以选择不说话，做好你自己的事情就是了。
我遇到过一位抑郁症患者，她已经去医院住过两次院了。大家都知道她患有抑郁症，但是，却没有人嫌弃她。她也很安静地做着自己的事情，有时候也帮助别人抄写一些材料，大家对她还是很友好的。
她告诉我说，因为18年前的高考，她一直耿耿于怀，非常后悔自己的选择。那是家长和老师替她做主，帮她填写了志愿。她看到大家都很热心，所以，没有坚持自己的想法。看到有很多人都对自己的工作和生活如愿以偿，唯独自己不能开心地生活。因为不开心，不快乐，也就没有了上进心。本来可以做出很多成绩的，可是，一直不愿意去努力。现在，对什么都是得过且过。
这位患者从不给别人添麻烦，很多事情都是一个人扛着，尽管能力有限，尽管做的不是很好，但她还在坚持。
由此可见，你若想不让别人看不起你，那你就把自己的事情做好。就是做得不完美，那也是自己做的。同时，你也可以对别人友善一些，如果看到别人有什么需要的，就尽可能地伸出援手，帮别人一把。
我们这里的老乡曾经有句口头禅：娃娃勤，爱死人；娃娃懒，狼咬脖子没人管。如果你的年龄还不是很大，如果你的身体还没有大问题，请你主动帮大家做点力所能及的事情。
多做点事情累不坏，也少不了你什么东西。但是，你如果去主动帮助别人了，别人一定会感激你，而且还会主动帮助你。人与人之间的关系不就是这样的吗？
现在再来看看，大家都讨厌什么人呢？
第一是只会说不会做的人；
第二是四处搬弄是非的人；
第三是自显高贵目中无人的人；
第四是极端自私自利的人；
第五是喜欢拉帮结派的人。
我想，这些方面你都没有吧？如果没有，那你就好好工作和生活吧。
這話題有點長，得從根源談起。不完全是，但絕大抑鬱症患者是跟兒童少年時期的境遇是有關的。這類兒童家庭父母關繫不好，吵架不斷。再或者對孩子教育粗暴，非打既罵，用抵毀的言語刺激幼小的心靈。比如說孩子"我看你是長大以後一點出息沒有，或者別的小孩誰誰多優秀"等等打擊的話，長此以往必定鑄成孩子自卑，膽卻怕做錯事的口慎心理。從而自卑一直伴隨成年。這樣的性格一旦有點突然打擊，自己就思緒雜亂，懼怕幻想壞結果發生。久而久之，抑鬱情緒逐漸增加，也往嚴重方向發展了。
