能戒赌的人我是非常佩服，但是我见过的，包括我都是戒不了，往往不的时候都是没钱了才会不赌。
你这种情况我给你几个比较有实际意义的建议：
一，以后赌切记保住本金，不输为赢，不要想着赢多少。
二，减小金额，以后上千那么以后最大只下百，上百的话以后只几十。
三，千万不要在借钱赌了，一定只赌自己的钱。
你做到我说的三点，至少不会让你想，不会越陷越深。
我认为都不能简单这么定义。
1，手摸点东西，意思是只要手碰到除手之外的东西就洗手，不管什么东西，这有点洁癖。你说手是干什么用的？就是拿东西用的，必须要摸到东西，否则没大用了嘛。或者是理念问题，或者是特殊时期，否则，一摸就洗还是有些过了。摸到东西手就脏了，这在理论上对，在实际上，通常情况下不必要，可以阶段性洗手就可以了。
2，如果自己认定一个观念，东西不干净，摸到就洗，不洗心里过不去，那就是一种强迫了，不一定叫症。这种习惯不能说不好。洗手是讲卫生表现，换别的事，也是做事周密表现。
3，讲卫生是好事，一摸就洗，不能简单叫洁癖症和强迫症，这两个名次应该是病名，但是生活中有这样习惯和心理的人大多是讲卫生的表现。只是我要问一句：你真能做到一摸就洗吗？一是眼前没水没消毒液你咋洗？二是你一摸就洗，皮肤能受得了吗？
请君讲卫生要具体情况具体决定，是一摸就洗？还是几摸再洗？或者看摸啥再决定洗不洗。
祝您生活愉快，健康幸福。吃饭前，摸嘴摸鼻子摸眼睛摸脸前要洗手呦！
难得糊涂，问别人不如自省自己。只有挚友和闺蜜才敢真正指出你的毛病，知己二三人矣！不要老想一个问题，那就是自已是不是有病。如果是，即使是无病也会忧虑成疾。开心点，豁达的态度会使你远离“病”，而变得精神。
