首先向你致敬，并对你坚定的意志表示钦佩。
13年的烟瘾说戒就戒了，还顺带着把酒和游戏也一并“拜拜”，你让人羡慕嫉妒恨啊！然而怎么竟然会得了什么抑郁症呢？这就不好了，很不好。
事有轻重缓急，两害相权取其轻呀，虽然我不是很了解抑郁症，但据说患上抑郁症的人情绪极不稳定，还会易怒烦躁不安，严重的甚至有倾向。如果果真如此的话，抑郁症可比烟酒和游戏的危害还大啊！人们之所以知道吸烟有害健康却照吸不误，并不是说不吸会死，而是觉得吸了不会立马就死，若是真的一吸就死，怕是人家逼你也不肯吸的。
戒烟本是好事，节省了钱还有益健康，也对减轻环境污染作了贡献，但是戒除了不良嗜好却反而招致更严重的健康损害，那么依我之见还是缓缓吧，不是说“事缓则圆”吗？岂不闻“欲速则不达”？大凡是“瘾”这东西，往往跟冰冻三尺非一日之寒差不多，你想戒除应当鼓励并向你学习，但还是要有个循序渐进的过程，不然的话，得不偿失就不是你的初心本意了，有可能的话请教一下医生，争取在不影响健康的条件下戒烟戒酒戒游戏吧，最后说一句，先把你的抑郁症戒掉。
戒烟后的身体反应因人而异，有些人可能会感觉很轻松，有些人可能会感觉很难受。这主要取决于个人的吸烟习惯、戒烟、身体状况等因素。
一般来说，戒烟后的身体反应可以分为两类：一类是正面的，一类是负面的。
正面的反应是指戒烟后身体逐渐恢复健康，呼吸道、心血管、免疫系统等都会得到改善，风险患上各种与吸烟相关的疾病也会降低。这些反应通常会在戒烟后几天到几个月内出现，持续时间也不一定。
负面的反应是指戒烟后身体出现一些不适或者不良的现象，例如焦虑、抑郁、易怒、失眠、头痛、口干、胃痛、便秘、食欲增加、体重增加等等。这些反应通常是由于戒断尼古丁所引起的，尼古丁是香烟中的一种成分，能够刺激大脑产生和兴奋，让人产生依赖。当人们停止吸烟时，大脑就会缺乏尼古丁，从而出现一些不良反应。
这些负面的反应并不是所有人都会出现，也不是永久性的。它们只是暂时性的身体调整过程，通常会在戒烟后几天到几周内消失或者减轻。有些人可能会通过运动、饮食、娱乐等来缓解这些反应，有些人可能需要寻求医生或者心理咨询师的帮助。
总之，戒烟后会有什么后遗症，并没有一个确定的答案，因为每个人的情况都不一样。但是无论如何，戒烟对身体都是有益无害的，只要坚持下去，就能够享受到健康和快乐的生活。
我烟龄18年，每天早晨出门买一盒烟，一般到傍晚就抽没了，偶尔也会剩一两根，回家后有就抽，没有也行，不管如何这一天就这盒烟，不到第二天不买，家里也不敢存烟，一旦存烟晚上肯定打开抽几只。今年和一个同事在一起他烟量大，他抽的时候就发根烟给我，这一天下来能抽一盒半。
这种情况下我12月1号开始戒烟，戒断反应最严重是开始一个周，但我意志力最坚定也是这个周，所谓敌强我强，越难受我就越坚定不抽，过了一个周失眠焦虑暴躁开始减轻，意志力也开始松懈，这个时候最容易复吸，在我看来我已经证明了自己可以经受烟瘾的考验，在不经意间就有可能又抽上一根。
第二个周我的戒断反应也比较强烈，失眠好转，开始睡得早了，但坏处是早晨醒的早，5点就醒了睡不着，开始几天生物钟没调整过来白天那个难受呀，困的是真不行。这个时期脾气暴躁还没缓解，本来脾气就不是太好更容易发火。
现在一个月了，戒断反应还是有，偶尔心里面还有空虚的冲动，但闻到烟味就开始反感，经常在两者之间纠结，但理智比较容易战胜空虚，总体上说东风已经压倒西风了。
有关系的，我戒烟一周左右也是心情烦躁，心里老有一股无名火想发！一个月之内都会不定时有这种情况的，加油！忍住别抽！一定会戒烟成功的！
