第一句话:你在担心和害怕什么？
您这位朋友应该是双相情感障碍偏抑郁的类型吧，会经常有重度抑郁的表现。作为朋友您能做到以下这些方面就足够了。。
你作为一个距离他们很近、又被他们所信任的人，你可以帮助他们将抑郁发作期缩短，降低痛苦程度。精神疾病与躯体疾病一样，你的伙伴需要你的照顾，就如他们得了流感时一样。
1、帮助他们管理混乱局面
当一个人开始陷入抑郁的恶性循环时，他们可能会感到生活变得很慢，而周围的世界却加速了。可能会有堆积如山的邮件，水槽中可能堆积着许多待洗的盘子，大量没洗的衣服，因为抑郁的人开始感到越来越难以应付日常生活，难以跟上生活的节奏。你可以帮助你的朋友把邮件分类放好，清洗盘子或使用一次性盘子，总之就是整理一下杂乱的东西，你会给他们，同时也是给自己一个静谧的环境。
2、给他们一个健康的膳食
处于抑郁状态时，你的朋友可能会吃的很少，或者吃得过多。无论哪一种情况，他们都可能会觉得驾车通过快餐店点餐或在网上订购披萨比自己做饭更容易。这种膳食草草应付了事，只会降低他的健康水平，使他陷入更深的抑郁。帮助你爱的人保持生理健康，他的心理健康也会随着好起来。
3、让他们走出去
走出家门对于抑郁症患者的益处是巨大的。这也可能是你朋友最不愿意做的一件事。把他们带到大自然中去。野餐，躺在阳光下，悠闲的徒步旅行（运动是一个有效的心情助推器）或照料花园中的植物。赤脚站在泥土中使身体扎根于大地（减少混凝土丛林的影响），在土壤中挖掘等，实际上具有抗抑郁药的功效，因为土壤中的细菌菌株-分枝杆菌会触发释放血清素，可以提高情绪，减少焦虑。晒太阳可以增加维生素D的生成，帮助缓解抑郁症。
4、请他们帮助你理解他们的感觉
如果你的朋友能够讲述他正在经历什么，这将有助于你更好地理解他正在面对的是什么，或许你可以得到启发制定出一个帮助你朋友的行动计划。此外，感觉孤独是抑郁症患者常见的症状，因此任何可以削弱这种感觉的事都有助于减轻抑郁症，缩短抑郁周期。
5、鼓励他们注意爱护自己
抑郁的人常常不再关爱自己。洗澡，理发，去看医生或牙医，这一切都变得很难，总之他们认为不配得到很好的照顾。这种状况可能会产生滚雪球效应，迅速产生更大的无价值感，“我现在的生活就是一团乱麻，没有人会爱我”。要积极主动地帮助你的朋友，告诉他们“我现在去做饭，你可以利用这个时间去洗个舒服的泡泡浴”。这样你可以赋予他们（他们本来就有，却自己不允许自己享有的）权利，去做正常的、健康的、自我关爱的事情。
6、拥抱他们
研究表明，持续超过20秒的真诚拥抱可以释放大脑中让人感觉良好的化学物质，可以同时提高拥抱提供者和接受者的情绪。抑郁的人往往不希望别人触碰自己，但不求回报的真诚拥抱可以给你抑郁的朋友以帮助。
7、陪他们一起笑
讲一个笑话，看一部喜剧或去现场看喜剧表演等都会鼓励你的朋友忘记自己的烦恼，尽情欢笑。笑可以释放内啡肽，还可以缓解抑郁和焦虑的症状。
8、让他们相信你不会离开
抑郁时，你的朋友可能会感到无价值，愤怒，甚至内疚。他们可能害怕会孤独终老，因为没有人会永远忍受他们的问题。让他们相信你与他们保持着长期的关系，他们的抑郁症状不会吓跑你。
9、与他们的破坏性思想辩论
抑郁患者的思想可能是一个充满痛苦、破坏性思维的无休止循环，如“我不可爱，我是个失败者，我外貌丑陋，我很愚蠢。”你可以用事实去质疑他们这些不合理的想法，如“你不是不可爱，我就爱你啊。你不是失败者，你看这里都是你过去的成就。”
10、告诉他们为什么你爱他们
看看记录着你们过去在一起的快乐时光的照片，告诉他你最喜欢他的哪些优点。回忆你们的相处过程和所有曾经发生过的积极的事情，并提醒你的朋友你爱他，一切都会过去的。
一个人在生命时空里被扭曲而异于常人的病症，别人是无法想象的。若是亲人或朋友得上了，不是专业心理学的我们在平常时间里，首先要有强不可摧的平稳心态，他(她)的暴发状态待吃准了，特别高兴或特别悲伤请注意，得好好静待迎合，能使其回归平静状态这是比较好的方法，其余按医嘱治疗。
根据你描述的情况判断，应该是得了抑郁症。一般情况下患病都是体质因素，精神因素，遗传因素导致的！你父亲刚刚是因为一场大病过后，应该是很好治疗的，因为这种病的治疗越早越好，釆取药物和心理治疗会收到立竿见影的效果！药物釆用中药来治疗，据说有一种药叫马来眠，治疗效果很明显。另外要给你父亲找一个心理医生，同时迸进，才有更好的效果！如果有条件用电痉挛治疗，有起死回生的效应！治疗阶段，家人一定要鼓励病人，给予精神的关怀，因为这种病有一种心境障碍，轻生厌世，自责自罪，情绪低落，很怕刺激！相信通过你们一家人的共同努力，你父亲的病会好的很快！共同的温暖和无私的爱，是战胜抑郁病因的源泉。坚持体育锻炼，保持乐观的心态，是巩固的最好结果！
