产后焦虑属于个人心理因素导致，可见于不良的生活事件、缺乏良好的社会支持、分娩前恐惧、分娩并发症、夫妻关系不融洽或不好、婆媳关系不融洽或不好、家庭经济紧张、孩子喂养等。
产后焦虑抑郁症的症状比较常见的就是对什么都很敏感，睡眠很浅，在生产完以后，产妇由于身体上和心理上有了很大的转换，一时无法接受，导致产妇在心理上出现的特殊心理变化。是产后最常见的一种症状，此时产妇会特别容易缺乏安全感，爱发脾气，睡眠不好，容易悲伤，记忆力减退等情况。
1、产后激素水平改变引起，女性在产后泌乳素水平比较高，雌性激素水平比较低，雌激素水平下降会导致出现焦虑、抑郁、情绪不稳等情绪上的改变，其是引起产后抑郁的一个非常重要的原因。
2、女性身体的生理改变，女性经过生产过程大量的损伤阴血，从中医的角度气血亏虚会导致心神不养而容易引起情绪的变化。
3、家庭因素，女性生产前与家人关系相对比较和谐，生产之后由于自身情绪、生理变化以及喂养孩子当中会遇到问题，容易与家人产生矛盾，而这些矛盾无法通过上班调整或者找人宣泄就容易造成产后抑郁。
我觉得这是每一个女人当妈妈了面临的同样的现实问题，学会自我解压，其实条件好的话不上班把自己的宝宝带好也是一件很好的事呀！孩子刚刚一岁慢慢学说话，3岁以前是宝宝的语言期，还有孩子的教育与行为习惯，从小培养好孩子的习惯很重要，与孩子的沟通主要还是妈妈，那样等孩子上学后就没那么操心与累心。有些事想太多没用，反而给自己增加负担，多听些愉快的音乐。祝你早日走出抑郁。
