其实每个人都会有这样的情况，一般咱们精神压力过大，生活平淡到毫无波澜之类的。但不一定是抑郁症或神经衰弱。
主要还是心态问题，我曾经也是，不希望第二天到来。但是要知道该来的一定会来，是无法逃避的。说，世间万物无常恒，也就是说一切都是会改变的。
也要学会改变，主要是想通一些事情。这些事情如果我们解决不了，可以去找能解决或者开导你的。
有句老话，解铃还须系铃人，我自己总结了4个方法，希望对你有帮助：
1、去找心理医生，让他们来开导开导咱们的内心。就如我们去按摩一样，给自己的内心放个假。
2、去找专业能解决事情的人，通过专业领域来解决问题，问题没了，自然内心就对了。
3、可以去一些寺院找一些值班法师开示，现在很多寺院都有咨询室。像我就会去成都的文殊院，里面的法师都是有国家心理咨询的证书的。
4、可以学习一些打坐禅定冥想的方法，放空自己的内心精神。会有舒缓的，我常用。很多时候多放空自己，自然就会有解决办法了。
谢邀请:作为成年人，应该已经习惯白天和夜晚，这是在自然不过了，是人都习以为常。为什么会出现一到晚上总产生抑郁？确实让人不可思议，这种感觉是短时，还是长期？如果是短时自我调控，调控，相信会过去的。假如长期存在此现象，就要好好找找根源，到底自己晚上在抑郁什么呢？是以前还是现在发生的事让你抑郁？不管啥事，正面对待，人生短暂几十年，且行且珍惜，超乎自我。谢谢
抑郁症患者中有一个比较常见的突出表现，也就是你所描述的早上醒来时往往最难受，在医学上这样的现象叫做晨重暮轻。
晨重暮轻指的是抑郁症患者早晨起来时候不同于普通人感到神清气爽，精力充沛，相反的是抑郁症患者会感到早起时是一天中最消极、最悲观、最绝望、最难过的时刻，因为不知道这一天要怎么熬过去，不知道自己要如何面对白天的人和事，不知道希望在哪里……
尤其是伴有明显的睡眠障碍，特别是早醒的患者，早晨4点~5点，甚至更早的时候就会醒来，而且醒后很难再次入睡。所以，明显的睡眠不足，精力不足，无助，无望，无价值，都接踵而至，对于抑郁症患者确实难以招架，不知道如何度过这一整个白天。可能要直到傍晚的时候患者的感受才会缓解一些，患者也会觉得轻松些，仿佛如释重负般的轻松。所以晨重暮轻也是根据抑郁症患者在一天中的症状变化情况命名的。
晨重暮轻是典型的抑郁症状之一，但晨重暮轻的起因可能与患者的心理因素关系更加密切，临床上也会遇到越是精神压力大，思想包袱重的患者，越容易出现晨重暮轻的表现。当然，晨重暮轻也会与下丘脑、垂体、肾上腺、褪黑素等等生物因素有重要关系，但其中规律还没有被明确，还需要进一步的研究确定。
我觉得抑郁症患者日常表现中最容易被发现的应该是兴趣丧失或兴趣狭窄，一个普通人，突然间出现对什么都不感兴趣是一件很明显的事情，尤其患者的家人或者比较亲密的朋友，很容易发现患者的这种改变。也许你要说闷闷不乐不是更明显？但现实上很多患者在人前不会表现出闷闷不乐，而是为了作为普通人的所谓“尊严”而努力伪装自己。
另外患者还会表现为明显的体重减轻，原因往往是因为食欲减退。一些患者也会表现为明显的减退，突然变的清心寡欲。
抑郁症的患者特点还是比较鲜明的，但普通人并不了解，所以我经常说，即使是没有患病的普通人，多了解一些抑郁症的相关知识也绝对是有帮助的，毕竟我们的社会有将近1个亿的抑郁症患者，说不定什么时候就会帮助到你的家人或朋友。
抑郁症主要表现为情绪低落、兴趣减退、活动减少等症状，常伴有睡眠减少、早醒等症状，由于脑内兴奋性神经递质减少或者功能下降引起，而且睡眠障碍也会加重抑郁的病情，及早去心理科或者精神专科医院就诊治疗，调整情绪状态的同时也会改善睡眠，以免病情加重，影响治疗效果。
